1欲戴皇冠，必承其重——當(dāng)心倒下
“欲戴皇冠，必承其重”這句話是范爺在《武媚娘傳奇》停播后發(fā)出的微博。字面上的意思是如果想要帶上王冠，就需要承受它的重量！簡略說就是想要獲得的權(quán)利和地位越大，就必須承受更多的責(zé)任。對于“胸器”這個(gè)最能體現(xiàn)女性美的器官，一方面是美女們趨之若鶩，希望自己能夠“波濤洶涌”；另一方面，這個(gè)美麗的“物件兒”，又承載著太多的壓力，很容易被“頭號紅顏殺手”、“女性第一癌癥殺手”、“城市女性第一殺手”乃至“女性疾病第一殺手”的乳腺癌光顧。這一切，不得不讓我們高度重視起來！
從《武媚娘傳奇》隱藏的“胸器”說起
乳房，是生物學(xué)意義上雌性哺乳動物孕育后代的重要器官，也是女性美的最顯著特征。在不同國家、或者是同一國家不同的歷史朝代中，對美的詮釋是大相徑庭的。在中國古代，唐代世人以體態(tài)豐腴、豐胸肥臀的楊玉環(huán)為美；但是到了宋代，人們則以“身輕如燕，身姿窈窕的趙飛燕（漢代）為最美”?！碍h(huán)肥燕瘦”、“瘦骨清像”、“三寸金蓮”、“窈窕淑女”、“楚王好細(xì)腰”等等美女評判標(biāo)準(zhǔn)都有著不同的歷史背景。
近日熱播的古裝大戲《武媚娘傳奇》因胸部裸露問題，一度引發(fā)熱議。面對三億投資、妝飾精美、美女如云的大手筆制作，在湖南衛(wèi)視一度停播又復(fù)播后，網(wǎng)友們一邊哀嚎著“胸不能停”、一邊吐槽：“上到愛妃下到宮女，全部從脖子開切，全變成了大頭娃娃”、“何不改名叫《小頭皇帝大頭娘娘傳奇》、《大頭娘娘和她的朋友們》等等，好事網(wǎng)友甚至惡搞了劇中人物的大頭截頸版，吐槽廣電總局的拙劣審片眼光。
在電視劇中，覺得胸部裸露不妥，可以直接截掉或者馬賽克，從開放的“武媚娘”變成保守的“捂媚娘”，而對于我們血肉之軀的身體，確?！靶仄鳌睙o虞，可就沒這么方便了?！?a >詳細(xì)】
“胸”多吉少，“胸器”緣何成為了“兇器”
女性胸部健美標(biāo)準(zhǔn)是結(jié)實(shí)、柔軟、并且富有彈性。清朝朱彝尊《沁園春·乳》中如此形容女性乳房的美麗：“隱約蘭胸，菽發(fā)初勻，脂凝暗香”。
這美麗的“胸器”，承載了太多的美好期望，可是她們本身卻并不如想象中的那么“美好”。 “頭號紅顏殺手”、“女性第一癌癥殺手”、“城市女性第一殺手”乃至“女性疾病第一殺手”……這些關(guān)于乳腺癌的稱呼都一直不絕于耳。除了剛剛不幸離世的年僅33歲的著名青年歌手姚貝娜，我們熟知的很多明星，也都深受乳腺癌的病痛折磨，甚至英年早逝。如最具中國韻味的絕色美女“林妹妹”陳曉旭、歌手阿桑、“人間天使”奧黛麗·赫本等。
據(jù)有關(guān)部門的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，乳腺癌在中國確有個(gè)“第一”：是中國女性中發(fā)病率第一的癌癥，并且連年增長。不過，發(fā)病率并不等于死亡率。根據(jù)《2013中國腫瘤登記年報(bào)》，乳腺癌位于肺癌、胃癌、結(jié)腸癌等癌癥之后，在中國女性癌癥死亡構(gòu)成比中占第五位?！?a >詳細(xì)】 
只要早發(fā)現(xiàn)、早治療，乳腺癌是可以有效治愈的，比如我們熟悉的著名歌手蔡琴，在“乳腺癌陰影”終于散去后，依舊美麗迷人。蔡琴用“越老越好看”來評價(jià)自己，她透露自己的不老秘訣，“第一是心情要好，第二則是要內(nèi)心滿足，就像現(xiàn)在我覺得自己很幸運(yùn)，我很滿意現(xiàn)在的狀態(tài)?！币虼耍覀円膊槐卣勅橄侔┥??！?a >詳細(xì)】
2驚鴻艷影，及笄年華——乳腺癌你知道多少
乳腺癌并非不期而遇
乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，這種腫瘤，通常生長于乳房腺上皮組織。據(jù)研究顯示，雌性激素水平增高是誘發(fā)乳腺癌的主要原因之一。那么，具體而言，到底什么樣的人容易患乳腺癌？只有女性才會被乳腺癌光顧嗎？【詳細(xì)】
1、家族中有患乳腺癌的女性。不管是遠(yuǎn)親還是近親，如果家族中有乳腺癌患者，后代親屬的患病幾率將略高于平均危險(xiǎn)系數(shù)。如果直系親屬，那么，后代患上此病的危險(xiǎn)性還要更大。
2、40歲以上未孕或第一胎足月產(chǎn)在35歲以后。
3、生育后哺乳時(shí)間減少或人工哺乳。
4、有過多的X線胸透或胸片檢查史者（每年一次的體檢胸片或乳房的鉬靶X線檢查并不會明顯增加發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。）
5、肥胖患者，尤其絕經(jīng)后顯著肥胖或伴有糖尿病者，如過于偏食油炸、油煎、熏烤食品或高脂肪食物。
6、長期大量使用外源性雌激素者：長期、大量服用含有雌激素的保健品，尤其是絕經(jīng)后長期使用雌激素替代產(chǎn)品或人工合成雌激素藥物的女性，其發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會明顯增加。
7、心理壓力巨大、有明顯的巨大精神創(chuàng)傷者。
乳腺癌，亦并非女性“專利”
數(shù)據(jù)顯示，目前僅約1-2%的乳腺患者是男性，雖說男性發(fā)病率實(shí)屬罕見，但是，也不能掉以輕心。雖然從生理因素上看，男性雌性激素水平低于女性，但不良的生活習(xí)慣也會令男性不能有效控制雌性激素?！?a >詳細(xì)】
飲酒是誘發(fā)男性乳腺癌的一大因素。我們都知道飲酒會損害肝功能，但又有多少人知道肝是“消化”雌激素的主要器官呢？男性如果經(jīng)常飲酒，導(dǎo)致雌激素長期“消化不良”，久而久之，大量雌激素就會在男性體內(nèi)堆積，從而提高乳腺癌發(fā)病率。另外，處于更年期的男性通常雄性激素下降，內(nèi)分泌容易失衡，如果雌性激素水平增高，同樣容易誘發(fā)乳腺癌。
總之，男性要想降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)，控制飲食絕對是項(xiàng)重點(diǎn)“工程”，多吃蔬菜、魚類，少吃燒烤，少喝酒。
粉紅絲帶 粉紅時(shí)代
“粉紅絲帶標(biāo)志”是全球乳腺癌防治運(yùn)動的標(biāo)志，“粉紅絲帶”活動是全球最有影響力的乳腺癌防治活動，于1992年由美國發(fā)起，以倡導(dǎo)女性胸前健康為己任，期望更多的女性關(guān)注自己的乳房健康，更懂得愛自己、愛乳房。2003年，“粉紅絲帶”首次“飄”到中國。【詳細(xì)】
每年的十月被定為“世界乳腺癌防治月”，在當(dāng)月，《時(shí)尚健康》雜志都會邀請三位當(dāng)紅女星擔(dān)任粉紅公益大使。從2005年的鄔君梅、鐘麗緹、李冰冰到2010年的李宇春，海清、陳怡蓉、張雨綺，再到2013年的姚貝娜，越來越多的女明星參與到“粉紅絲帶活動”中來，號召大家關(guān)注女性健康。
3似水年華，當(dāng)好好度過—— 如何預(yù)防乳腺癌
乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以還沒有確切的預(yù)防乳腺癌的方法。從流行病學(xué)調(diào)查分析，乳腺癌的預(yù)防可以考慮以下幾個(gè)方面：
1. 建立良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。
2.堅(jiān)持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態(tài)平和。
3.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
嬰幼兒時(shí)期注意營養(yǎng)均衡，提倡母乳喂養(yǎng)；兒童發(fā)育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食；青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白，加強(qiáng)身體鍛煉；絕經(jīng)后控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時(shí)養(yǎng)成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習(xí)慣，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚、豆類制品等。
4.積極治療乳腺疾病。
5.不亂用外源性雌激素。
6.不長期過量飲酒。
7.在乳腺癌高危人群中開展藥物性預(yù)防。美國國立癌癥中心負(fù)責(zé)開展了三苯氧胺與雷洛昔芬等藥物預(yù)防乳腺癌的探索性研究。
建議女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知識，掌握乳腺自我檢查方法，養(yǎng)成定期乳腺自查習(xí)慣，積極參加乳腺癌篩查，防患于未然?！?a >詳細(xì)】
晚婚晚育？太晚也不好
對于晚婚晚育女性來說，由于長久沒有經(jīng)歷過生育、哺乳過程，缺乏孕激素的保護(hù)，其乳腺更易受到過量雌激素的刺激而持續(xù)增生，這種情況，提高了晚婚女性罹患乳腺癌概率。
具體而言，女性在35歲以前生第一胎并哺乳，比35歲后再生育的乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)低得多。這與婦女懷孕后孕激素分泌增加，對抗雌激素且哺乳期婦女體內(nèi)雌激素的水平較低有關(guān)?！?a >詳細(xì)】
生性暴躁？淡定……淡定……
由中國醫(yī)師協(xié)會醫(yī)師健康管理與健康保險(xiǎn)專業(yè)委員會、中國醫(yī)院協(xié)會醫(yī)療技術(shù)應(yīng)用專業(yè)委員會等機(jī)構(gòu)發(fā)布的“中國城市健康狀況大調(diào)查”，收集了我國一線城市100多萬人口數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)上海女性乳腺增生人數(shù)高居榜單前列，目前上海每年新發(fā)乳腺癌達(dá)4500-5000人。如何“拯救乳房”，已經(jīng)成為必須正視的一個(gè)問題。
現(xiàn)代都市女性生活壓力巨大，時(shí)常飽受緊張焦慮、孤獨(dú)壓抑、悲哀憂傷、苦悶失望、急躁惱怒等抑郁情緒的影響。研究顯示，長期受不良情緒刺激，人體節(jié)律就會發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境失衡，免疫力下降，可使胸腺生成和釋放的胸腺素減少，最終引發(fā)癌癥。【詳細(xì)】
沒事少熬夜，有空多睡覺
熬夜的危害眾所周知，眼袋發(fā)黑、皮膚干燥、面容枯槁……甚至更危險(xiǎn)的是，它還會增加女性乳腺癌的發(fā)病幾率?，F(xiàn)在很多高強(qiáng)度、三班倒的工作都拒絕女性，那正好，你也應(yīng)該拒絕它。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的時(shí)間越長，患乳腺癌的可能性就越大。
因?yàn)槿嗽旃庖种屏梭w內(nèi)褪黑激素的分泌（這種激素只在黑夜產(chǎn)生），而褪黑激素水平降低會促進(jìn)雌激素的分泌。所以要想遠(yuǎn)離乳腺癌，最簡單的方法就是不要熬夜，每天晚上好好睡一個(gè)兼具保健功效的“美容覺”。
拓展閱讀：乳腺增生≠乳腺癌
隨著乳腺癌的高并發(fā)率，現(xiàn)在很多美容院做起了乳房保健生意。美容師在你身上一邊按壓一邊面帶憂慮地告訴你的乳腺全都被堵死了，要是不想將來轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄侔?，痛苦的過完余生，現(xiàn)在唯一能做的就是趕緊讓她們用專業(yè)的按摩手法給你做乳腺疏通，然后就是大金額的辦卡、治療……
但是，你知道嗎？這一切純粹就是騙錢的。乳腺癌的發(fā)病原因和其他惡性腫瘤一樣至今沒有明確結(jié)論；而乳腺增生則是一種既非炎癥，又非腫瘤的病變，它主要由內(nèi)分泌失調(diào)引起，和個(gè)人的精神狀況密切相關(guān)。
科學(xué)研究表明，乳腺增生和乳腺癌是兩碼事，它們之間沒有必然的聯(lián)系，而如安吉麗娜·朱莉般，因基因問題施行“雙側(cè)乳腺切除術(shù)”，也并不常見。所以，認(rèn)清現(xiàn)實(shí)，切勿上當(dāng)！【詳細(xì)】
4結(jié)語
大千世界，蕓蕓眾生，不奢求貌美如花，閉月羞花，沉魚落雁，傾國傾城，更希望自己和家人平安健康，幸福綿長。那么，從今日起，人人愛護(hù)“胸器”、注重預(yù)防保健，讓我們的乳房，保持長久美麗健康吧！
