從1月30日開啟封閉訓練以來，中國女排已經(jīng)在國家體育總局訓練局集訓了4個月，女排姑娘們也終于中來了兩周的假期。6月23日晚，在新京報體育微博、新京報賬號、新京報APP同步直播的“保持強大 中國奧運選手在線加油會”上，三位中國女排主力隊員張常寧、丁霞、袁心玥共同亮相，講述了各自在這段超長集訓期間的變化。
在三個人之中，“外形”變化最大的要數(shù)丁霞。經(jīng)過4個月的集訓，除了降低體脂之外，體重更是減掉14斤。作為中國女排最優(yōu)秀的二傳手，體重變輕能讓丁霞的移動更快，在場上也會更節(jié)省體力，用丁霞自己的話說，“現(xiàn)在感覺自己非常輕盈，都能飛起來了”。
除此之外，在這段時間的封閉訓練中，經(jīng)常安排蹬自行車、攀爬機等訓練項目，丁霞在體能方面也有了新的突破。
對中國女排來說，2020年的上半年是特殊又新鮮的半年。“其實大家很久沒有這么安安心心、踏踏實實在一起參加集訓，我覺得其實也是一段很好、很難得的機會?！睆埑幈硎?。按照以往，這個時候中國女排已經(jīng)開始比賽了，但現(xiàn)在她們有更多的時間可以安心地在訓練中解決問題。
中國女排主教練郎平曾表示，東京奧運會的延期讓中國女排面臨的最大困難是，主要對手的情況變得不確定、存在較大變化。郎導也一直說，中國女排需要細致的磨練，細致的打磨，每個人的特點都需要打磨清晰。
據(jù)張常寧透露，在平時的訓練中，郎平會讓隊員們更加堅定目標，“因為不止我們，國外的很多強隊也在集訓，她們也在進步，我們就必須加快我們的腳步，比她們進步得更多?！?/p>