目前因?yàn)樯钏教岣撸藗儾挥脼闇仫査鶕?dān)憂，尤其是兒童，基本想吃什么應(yīng)有盡有。按理說(shuō)孩子在不愁吃喝的環(huán)境下，父母不用擔(dān)憂，只需要為孩子準(zhǔn)備好營(yíng)養(yǎng)三餐即可。但有些父母正被孩子吃飯問(wèn)題所煩惱，孩子胃口不好，導(dǎo)致發(fā)育不達(dá)標(biāo)，讓他們格外發(fā)愁。其實(shí)在出現(xiàn)這種情況時(shí)要警惕，可能是孩子身體缺乏鋅元素。
什么是鋅元素？
鋅是身體必須的微量元素之一，它參身體各種代謝活動(dòng)，尤其是在兒童的成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中是不可缺少的。由于人的身體不能自動(dòng)合成鋅，需要額外補(bǔ)充，因此導(dǎo)致很多人因?yàn)檠a(bǔ)充不足而缺鋅。有調(diào)查統(tǒng)計(jì)，中國(guó)成長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童有60%有缺鋅狀態(tài)，而持續(xù)缺鋅會(huì)讓孩子的發(fā)育受到影響，特別是對(duì)正在生長(zhǎng)發(fā)育的嬰幼兒以及青少年兒童來(lái)講，會(huì)對(duì)體格、心理、免疫功能、神經(jīng)的發(fā)育造成傷害。
兒童為什么會(huì)缺鋅？
一、腸道吸收不良
各種腸道疾病會(huì)讓腸道吸收功能變差，導(dǎo)致鋅在被吸收時(shí)的量下降。
二、攝入不足
由于鋅不能通過(guò)自身合成，需要在食物中攝取，而經(jīng)常攝取肉類、牛奶、蛋白等含鋅量不高的食物會(huì)缺乏。
三、過(guò)量流失
溶血、外傷、反復(fù)失血等會(huì)讓大量鋅流失。
兒童缺鋅會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)？
一、消化功能減弱
鋅不足會(huì)導(dǎo)致味蕾細(xì)胞更新以及唾液磷酸酶的活性會(huì)被影響，讓味覺(jué)敏感度下降，進(jìn)而有食欲下降等癥狀。
二、生長(zhǎng)發(fā)育落后
一旦胃口不足營(yíng)養(yǎng)攝取不全會(huì)導(dǎo)致發(fā)育受影響，生長(zhǎng)激素分泌量降低導(dǎo)致發(fā)育遲緩，體格矮小。
三、免疫功能下降
免疫功能需要通過(guò)蛋白質(zhì)，維生素，微量元素維持幫助運(yùn)轉(zhuǎn)，缺鋅會(huì)讓胃口不佳，攝取不夠營(yíng)養(yǎng)，而且鋅在免疫系統(tǒng)中有著重要的位置，缺乏時(shí)會(huì)導(dǎo)致淋巴細(xì)胞功能損傷而發(fā)生感染，易反復(fù)感冒以及患上感染疾病。
如何補(bǔ)充鋅元素？
一、從食物中攝取
生活中海鮮品、各種蔬菜中含有的鋅元素比較高，如生蠔、牡蠣、各種蔬菜等，通過(guò)攝取食物能補(bǔ)充足夠的鋅。
二、服用藥物
如果食物中攝取不足，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鋅。
溫馨提示，在兒童有食欲不佳并且伴隨著發(fā)育不良的情況，父母要考慮兒童可能缺鋅，及時(shí)就醫(yī)做相關(guān)檢查，并且采取措施讓孩子快速恢復(fù)胃口。也能增長(zhǎng)體重。