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高血壓患者7種食物不能吃 高血壓分為幾類

2020-07-15 來(lái)源:凱風(fēng)網(wǎng)綜合

高血壓是非常常見的疾病,小編的家人有人患高血壓,在平時(shí)飲食時(shí),很多食物都不可以吃。你知道高血壓分很多種類嗎?不同種類的高血壓需注意什么?高血壓患者哪些食物不可以吃?下面我們一起來(lái)了解一下吧。

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“假性”高血壓——白大衣性高血壓

“白大衣性高血壓”也叫“診室高血壓”,顧名思義,就是在醫(yī)院或診室測(cè)得血壓高于正常值,而在醫(yī)院診室外動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)的血壓或家庭自測(cè)血壓正常,并且這種情況反復(fù)出現(xiàn)。

很多患者進(jìn)了醫(yī)院,尤其是和醫(yī)生一起待在就診室時(shí),會(huì)出現(xiàn)不同程度的緊張、焦慮,因此會(huì)導(dǎo)致血壓輕度升高。如果患者在診室測(cè)量的平均血壓在140/90mmHg之上,而在家中測(cè)量時(shí)血壓又低于這個(gè)數(shù)值,我們就稱這種高血壓為“白大衣性高血壓”。

有趣的是,國(guó)外的研究發(fā)現(xiàn),醫(yī)生測(cè)量的血壓一般會(huì)比護(hù)士或其他技術(shù)人員測(cè)量的血壓稍微高一些。而且,隨著患者拜訪醫(yī)生的次數(shù)增多,測(cè)量的血壓會(huì)慢慢下降,等到患者第三次就診時(shí),測(cè)量的收縮壓和舒張壓可能會(huì)較第一次數(shù)值分別下降15mmHg和7mmHg。

白大衣性高血壓并不少見,尤其在兒童和老年人中更為常見,因此,單憑一次在醫(yī)生診室測(cè)量的血壓升高,并不足以診斷為高血壓,有可能是白大衣性高血壓。

“高危性”高血壓——鹽敏感性高血壓

鹽是導(dǎo)致高血壓的重要危險(xiǎn)因素。每個(gè)人的血壓對(duì)攝入的食鹽(鈉)量有不同程度的反應(yīng),即所謂的鹽敏感性。因攝入的鈉鹽較多而引起的高血壓被稱為鹽敏感性高血壓。

據(jù)報(bào)道,我國(guó)一般人群中鹽敏感者約有二至四成。在原發(fā)性高血壓患者中,鹽敏感者高達(dá)六成。老年人、肥胖人群、糖尿病患者、代謝綜合征患者中鹽敏感者也較多,絕經(jīng)后女性的血壓對(duì)鹽的敏感性也會(huì)增加。

鹽敏感性高血壓患者常伴有鈉及鈣代謝異常,且這類患者的血壓晝夜節(jié)律改變、左心室肥厚發(fā)生率均明顯高于鹽不敏感者。鹽敏感性高血壓對(duì)人的健康危害極大,這類患者發(fā)生腦卒中、心力衰竭、腎功能不全等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn),是其他類型高血壓人群的3~5倍。因此,鹽敏感性高血壓患者應(yīng)更嚴(yán)格地限制鈉鹽的攝入。

在限鈉的同時(shí),推薦增加鉀的攝入,如多吃含鉀豐富的豆類、蔬菜、水果。豆類中以黃豆的鉀含量最高;蔬菜中含鉀最多的是菠菜、土豆、山藥、萵苣等;水果中以橙子含鉀量最高;還有酸奶,蛤類食品等。

高血壓患者哪些是不可以吃?

1、肥肉。肥肉中含有大量的脂肪,當(dāng)人體攝入這些脂肪后,一些脂質(zhì)容易在血液中沉淀,慢慢的會(huì)增加血管的負(fù)擔(dān),高血壓患者一般有血管硬化或者血管狹窄的現(xiàn)象,吃肥肉無(wú)疑會(huì)加重血液循環(huán)的負(fù)擔(dān)。所以盡量不吃肥肉,如肥豬肉,肥牛肉等。

2、羊肉。羊肉一般為熱性,能夠祛寒。而肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發(fā)熱期間就不宜食用。

3、熏肉。熏肉一般含有大量的鹽分、辛辣配料,對(duì)高血壓患者極為不利,所以盡量不吃。

4、雞皮。高血脂患者一般較容易患上高血壓,對(duì)于高血脂而言,雞皮含皮下脂肪及皮脂較多,高血脂病人要少吃,平常注意吃雞肉的時(shí)候不要帶上雞皮,減少高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。

5、少吃太咸的食物:每日進(jìn)鹽控制在2-5克以內(nèi)。因?yàn)槭雏}能使小動(dòng)脈痙攣,血壓升高,并促使腎小動(dòng)脈硬化過(guò)程加快。食鹽過(guò)多,還容易使水鈉在體內(nèi)潴而引起水腫。

6、動(dòng)物蛋白質(zhì):高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動(dòng)物蛋白(如動(dòng)物肝臟、蛋類)的攝入,因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì),可引起血壓波動(dòng)。平常飲食可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

7、不能長(zhǎng)期食用高膽固醇的食物:高血壓病患者要控制富含膽固醇的動(dòng)物脂肪和其他食物(如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等)。

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責(zé)任編輯:朝艷