現(xiàn)如今得頸椎病的人越來越多了，這和他們的日常姿勢(shì)以及生活習(xí)慣有關(guān)。得了頸椎病，稍一動(dòng)彈就感覺疼痛，極大的降低了人的生活質(zhì)量，也會(huì)影響到工作和學(xué)習(xí)。身體上不舒服了按摩按摩就能放松，所以有不少人選擇得了頸椎病以后不去醫(yī)院治療而去推拿館，讓按摩師給按按，或者推拿推拿。其實(shí)這樣做是有風(fēng)險(xiǎn)的，接下來讓我們一起來了解一下。
得了頸椎病去按按就能好嗎？
得了頸椎病確實(shí)非常痛苦，很是影響工作和生活，但是不能因?yàn)榉浅Ｍ纯嗑兔つ康倪x擇按摩或者推拿代替治療。按摩和推拿其實(shí)是有區(qū)別的，按摩是通過按摩的手法來放松脖子的肌肉，緩解頸椎疲勞，得了頸椎病，在治療的同時(shí)可以適當(dāng)?shù)陌茨Π茨?，來緩解不適的癥狀，這也是醫(yī)生允許的，只要是正規(guī)的按摩場(chǎng)所都可以。但是推拿不一樣，推拿是一種中醫(yī)的治療方式，主要采用推、拿、提、捏、揉等手法，比按摩的時(shí)候力度要大的多。這就不適合頸椎病患者去做了，這是非常危險(xiǎn)的。
既然已經(jīng)得了頸椎病，就說明頸椎已經(jīng)壓迫到了人體的神經(jīng)和脊髓，這種情況是不適合去大力推拿的，如果這個(gè)時(shí)候大力推拿會(huì)讓頸椎病更加嚴(yán)重，甚至?xí)?dǎo)致癱瘓后果的發(fā)生。中醫(yī)并不適合每一位患者，得了頸椎病還是應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，再制定治療方案，這樣才是正確的應(yīng)對(duì)頸椎病的方法。
怎樣才能讓自己免受頸椎病的折磨？
1、坐姿調(diào)整
有些人之所以會(huì)得頸椎病和錯(cuò)誤的坐姿有關(guān)，所以想要預(yù)防頸椎病，就得調(diào)整坐姿。首先不要座椅太高，如果一直低著頭工作，脖子會(huì)特別的酸痛，容易得頸椎病。其次，要挺起腰板，不要彎腰駝背，也不要翹二郎腿，否則不僅容易頸椎出問題，脊柱也容易側(cè)彎。
2、選擇適合自己的枕頭
現(xiàn)如今枕頭的材質(zhì)多種多樣，在選擇枕頭的時(shí)候，要根據(jù)自己的需要選擇最適合自己的枕頭。如果習(xí)慣仰睡，枕頭可以稍微低一些，如果習(xí)慣側(cè)著睡，枕頭可以稍微高一些，但是盡量不要超過一拳的高度。選枕頭的時(shí)候不要選過于軟的枕頭，像是空氣棉填充的枕頭，也就是說酒店里的枕頭，就不適合人們長(zhǎng)期去枕。蕎面皮的枕頭或者乳膠枕，都適合人們?nèi)ナ褂谩?/p>
3、做頸部保健操
在工作和學(xué)習(xí)之余，要站起來活動(dòng)活動(dòng)，尤其是放松一下自己的頸椎，不要讓自己的頸椎過于疲勞?？梢宰鲱i部保健操，如果對(duì)頸部保健操并不是特別的了解，可以去網(wǎng)上學(xué)習(xí)一下，做完真的會(huì)讓脖子有一種很輕松的感覺。如果不去學(xué)習(xí)也沒事，上下左右活動(dòng)活動(dòng)脖子也有一樣的效果，重點(diǎn)是你真的去做放松頸椎這件事了。
得了頸椎病一定要去正規(guī)的醫(yī)院治療，千萬不要隨便找一個(gè)按摩館或者推拿館治療，這樣是很危險(xiǎn)的。不過最好的是，還是在生活中做好相關(guān)的預(yù)防工作，這樣頸椎病就不會(huì)找上門來，自然也就少了麻煩。