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老年人血糖偏高怎么辦?做好五點(diǎn)穩(wěn)定血糖

2021-01-09 來源:家庭醫(yī)生在線

當(dāng)血糖值超過了正常的范圍,就被稱之為高血糖,也是人們?nèi)粘I钪兴f的三高疾病當(dāng)中的一種。老年人本身身體的各項(xiàng)機(jī)能就不像年輕時(shí)那樣的好,控糖能力比較差,容易出現(xiàn)血糖偏高的情況。很多老年人都想立馬吃降糖藥物來把血糖控制住,這樣做是否真的正確,接下來就讓我們一起來了解一下。

老年人血糖偏高需要立馬吃藥嗎?

很多老年人在體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己血糖偏高,就想立馬吃降糖藥物來讓自己的血糖降下來,雖然這樣想是很常見的,但是實(shí)際上不需要這樣做。需不需要吃降糖藥物還是要聽醫(yī)生的話,醫(yī)生會(huì)根據(jù)老年人的身體狀況和血糖值來確定需不需要吃藥。有的時(shí)候血糖只是輕微的偏高,沒有必要吃藥,在飲食和運(yùn)動(dòng)上進(jìn)行調(diào)理,就能夠恢復(fù)到正常的血糖水平。

老年人血糖偏高應(yīng)該怎么辦呢?

1、先去看醫(yī)生

隨著年紀(jì)的增長(zhǎng),身體的各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)有所衰退,很多慢性疾病都會(huì)接踵而來。如果老年人在常規(guī)體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的血糖偏高,這個(gè)時(shí)候不要自己去買藥來解決問題,而是先去看醫(yī)生,聽從醫(yī)生的指導(dǎo)和建議,這樣才是最為正確的選擇。

2、按時(shí)按量吃降糖藥物

如果醫(yī)生建議在日常生活中吃降糖藥物,這個(gè)時(shí)候就得按時(shí)按量吃降糖藥。千萬不要漏服,如果總是忘記吃藥,可以定上鬧鐘或者請(qǐng)求家人來督促自己。在這件事上不能馬虎,不管是需要服用降糖藥物也好,還是需要注射胰島素也好,都要一絲不茍的認(rèn)真完成。

3、飲食控制

雖然血糖偏高的人在飲食控制上不如糖尿病那樣嚴(yán)格,但是也不能像以前那樣動(dòng)不動(dòng)就大吃大喝了。在飲食中一定要注意不要攝取太多的糖分,不要經(jīng)常喝一些含糖的飲料,也不要經(jīng)常去餐館吃飯,在家做飯才是最健康的。平日里不要暴飲暴食,要均衡飲食,三餐定時(shí)定量的吃。

4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

有些血糖偏高的老年人本身就非常的肥胖,這樣會(huì)加增加得糖尿病的幾率。運(yùn)動(dòng)不僅能夠讓人減肥,而且還能降低血糖,合理的運(yùn)動(dòng)是血糖偏高老年人必須要做的一件事。運(yùn)動(dòng)要因人而異,要根據(jù)自己的興趣來選擇運(yùn)動(dòng)方式,不過在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度方面要達(dá)標(biāo),單純的只是每天做做家務(wù)不能達(dá)到足夠的運(yùn)動(dòng)量。

5、定期的去醫(yī)院復(fù)查

老年人如果血糖偏高不僅要積極的治療,在生活中做好相關(guān)的調(diào)理工作,也要定期的去醫(yī)院復(fù)查,看自己的血糖是否還是處于偏高的狀態(tài),是否又出現(xiàn)了新的問題。以便于醫(yī)生來為自己調(diào)整治療方案,盡快的把血糖降下來,不至于發(fā)展成糖尿病。

對(duì)于老年人來說血糖偏高并不是一件好事,不知道什么時(shí)候就會(huì)發(fā)展成糖尿病,而糖尿病是一種嚴(yán)重危害人體健康的代謝性疾病,沒有辦法徹底治愈,需要終身的治療。以上便是老年人血糖偏高,需要在生活中注意的幾件事,希望大家都能做好相關(guān)的了解,預(yù)防糖尿病到來。

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責(zé)任編輯:夢(mèng)月