很多孕媽媽在知道懷孕后，都會(huì)非常小心，吃的食物也會(huì)特別注意。有很多孕媽媽?zhuān)陲嬍撤矫鏇](méi)有特別注意，導(dǎo)致后期出現(xiàn)貧血、高血壓等癥狀，今天小編就跟大家分享一下，孕期需要注意的事項(xiàng)有哪些？孕期貧血該怎么辦？下面我們來(lái)看看專(zhuān)家是怎么說(shuō)的。
鄭女士是一名二孩準(zhǔn)媽媽?zhuān)?0天產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)懷了雙胎，驚喜之余更是小心翼翼。她在孕期按時(shí)吃葉酸、多種維生素、鈣鐵鋅等，也定期進(jìn)行產(chǎn)檢，到了孕晚期總是覺(jué)得自己有些胸悶氣短、透不過(guò)氣來(lái)，近日到醫(yī)院檢查被診斷為中度貧血。她很疑惑，明明按時(shí)補(bǔ)充了鐵劑，為什么還貧血？湖南省婦幼保健院兒童保健部主任護(hù)師黃美華表示，雙胎妊娠對(duì)鐵的需求量大，更要規(guī)范產(chǎn)前檢查。
從受精卵長(zhǎng)成兩個(gè)兩公斤左右的寶寶，他們所有營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于媽媽?zhuān)瑑蓚€(gè)寶寶鐵的需求量大，即使是飲食結(jié)構(gòu)很健康的孕媽媽?zhuān)搽y免會(huì)出現(xiàn)貧血或者是鐵缺乏。貧血不僅會(huì)讓人頭暈眼花，還會(huì)增加母嬰的各種并發(fā)癥，一定要重視。
如果被診斷為貧血，怎么辦？黃美華建議，通過(guò)食物補(bǔ)鐵，孕婦從孕中期開(kāi)始就要增加鐵的攝入，每日增加20至50克紅肉，每周吃1至2次動(dòng)物內(nèi)臟（豬肝等）或動(dòng)物血液（豬血、鴨血等），同時(shí)應(yīng)攝入含維生素C較多的蔬菜和水果，以提高膳食鐵的吸收與利用；按醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑，孕婦于妊娠后半期對(duì)鐵的需求量增多，僅靠飲食補(bǔ)充明顯不足，應(yīng)遵醫(yī)囑適時(shí)補(bǔ)充鐵劑，選用胃腸道反應(yīng)小的、口服吸收率高的鐵劑，嚴(yán)重時(shí)還可靜脈用補(bǔ)鐵藥物。
黃美華提醒，貧血孕婦對(duì)分娩、手術(shù)、麻醉的耐受能力差，而且抵抗力差，容易并發(fā)產(chǎn)褥感染，胎兒也容易出現(xiàn)生長(zhǎng)受限、胎兒窘迫、早產(chǎn)等，對(duì)雙胎的影響更大。所以，雙胎妊娠更要規(guī)范產(chǎn)前檢查，及早發(fā)現(xiàn)異常問(wèn)題，盡早治療。
孕期有哪些注意事項(xiàng)？
懷孕之后很多準(zhǔn)媽媽的口味都會(huì)發(fā)生變化，有的只喜歡吃自己喜歡的食物，有的卻開(kāi)始喜歡重口味的食物，這些做法都是不正確的。如果準(zhǔn)媽媽有挑食毛病的話(huà)，那么很可能會(huì)導(dǎo)致整個(gè)孕期營(yíng)養(yǎng)都是不全面的。而且胎兒發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)是需要從準(zhǔn)媽媽那里吸收的，準(zhǔn)媽媽要是營(yíng)養(yǎng)不良，胎兒也是無(wú)法幸免的。胎兒一旦營(yíng)養(yǎng)不良，就會(huì)出現(xiàn)發(fā)育遲緩和體重偏低的情況。
要知道孕婦做家務(wù)可以，但一定要注意不要過(guò)量，也要注意姿勢(shì)，還要注意多休息。有些家務(wù)盡量交給寶爸代勞，比如像拖地、洗衣這類(lèi)的需要彎腰、用力、擠壓肚子的家務(wù)。另外，搬重物的家務(wù)要盡量避免，過(guò)度使用腰腹的力量，很容易導(dǎo)致子宮收縮。
一般我們?cè)趹言幸院笞龅牡谝豁?xiàng)檢查就是在懷孕12周以后，做第一次的孕期檢查。而唐氏綜合癥的篩查的檢查一般的就是在20周左右進(jìn)行一次產(chǎn)檢，其次的就是寶寶的四維檢查了，寶寶的四維檢查非常的關(guān)鍵，可以排除胎兒畸形，很容易看清胎兒各方面的發(fā)育狀況是否完整。
在孕中期，孕媽一定要觀(guān)察我們的血壓，心電圖，體重還有一些婦科檢查等等。但孕媽的孕中期也就是大約寶寶在28周左右的時(shí)候檢查一次，一定要篩查我們是不是屬于高危妊娠，如果沒(méi)有高血壓、血糖之類(lèi)的情況，那么整個(gè)孕中期還屬于比較穩(wěn)定安全的。
孕晚期檢查要比較頻繁一些，因?yàn)樘涸诙亲永镫S時(shí)會(huì)發(fā)生一些狀況，所以，孕媽半個(gè)月就要檢查一次。當(dāng)然如果胎兒狀況一切正常，可以酌情的減少一些產(chǎn)檢的次數(shù)。在孕晚期一定要觀(guān)察胎兒的隨時(shí)的變化。
孕晚期要防止早產(chǎn)，盡量避免同房，做輕微的適量活動(dòng)，此期間孕婦注意增加營(yíng)養(yǎng)，孕37周后如果出現(xiàn)陰道少量出血及規(guī)律的腹痛或陰道流水需及時(shí)到醫(yī)院就診。