一到冬天，氣溫下降，泡溫泉就成了很多人放假養(yǎng)生的首選。確實在寒冷的冬季當(dāng)中將身體泡進溫泉中可以放松身心，使自己更加舒服。而且溫泉中所含的各種微量元素對身體來講非常有利，不過很多人不知道泡溫泉雖然好，但有注意事項，只有了解清楚才能防止傷害。
冬天泡溫泉要注意哪些？
1、患有心腦血管疾病的人要慎重
由于在泡溫泉時會使身體體溫增加，心跳加快，使血壓上高導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)也跟著增加，這個時候患有心腦血管疾病的人容易出現(xiàn)心悸、憋氣、心血管功能調(diào)節(jié)能力下降而出現(xiàn)意外，特別是老年人，因此這類人群泡溫泉要慎重。
2、皮膚有傷口潰瘍的人要禁止
皮膚有傷口潰瘍或者皮膚存在嚴(yán)重感染等人都禁止泡溫泉，因為泡溫泉不僅會污染水質(zhì)，還會導(dǎo)致傷口惡化，出現(xiàn)潰瘍糜爛。
3、避免在吃飽后泡溫泉
進食過后泡溫泉會導(dǎo)致腸胃的血液供應(yīng)不足而出現(xiàn)消化不良，另外也要注意避免在空腹和勞累的情況下泡溫泉，這些狀態(tài)下泡溫泉會導(dǎo)致低血糖昏厥，最好的泡溫泉時間是在飯后一小時。此時身體能量充足，腸胃食物消化供應(yīng)正常，泡溫泉不容易出現(xiàn)意外。
4、泡溫泉時要緩慢入池
因為在冬季外部溫度較低，突然進入溫暖的溫池當(dāng)中會讓身體有不適應(yīng)，所以要緩慢入池，別一下子就泡在溫泉當(dāng)中?？梢韵扔脽崴畬⑸眢w淋浴后變暖，再慢慢進入高溫水池當(dāng)中，使身體適應(yīng)后再全身投入。
5、浸泡的時間不能過長
在溫泉池中越泡越舒服，會讓人舍不得出來。但要注意泡溫泉的時間不能過長，因為身體處在溫泉水當(dāng)中，汗水不能蒸發(fā)會導(dǎo)致體溫不斷上升，使身體出現(xiàn)一系列不適反應(yīng)，所以注意泡溫泉時間不能超過15分鐘。
6、泡完后要沖洗身體
有些人在泡完溫泉后會直接穿衣服，認(rèn)為將溫泉中的有效成分停留在皮膚上對身體有好處。卻不知溫泉水中含有高的硫磺，如果沒有沖洗干凈會對皮膚造成極大的刺激，所以在泡完溫泉后要清洗一遍清水，并且迅速擦干身體涂抹潤膚乳，才能將水分鎖在身體當(dāng)中。
總而言之，冬季泡溫泉雖然好處多，但注意事項要了解清楚，才能避免在泡溫泉后出現(xiàn)問題，使自己在享受的同時避免傷害。