在平時(shí)的飲食當(dāng)中，我們主要吃一些高碳水化合物以及一些含糖量較高的食物。如果一不小心，這些食物就會(huì)引起糖尿病。而且糖尿病在后期可以說(shuō)是不可逆轉(zhuǎn)的，所以我們要時(shí)刻關(guān)注我們的身體。
如何控制糖尿病呢？
1、堅(jiān)持用藥
一般醫(yī)院都會(huì)給糖尿病患者開(kāi)一些專屬的藥物，但是有的患者擔(dān)心副作用太大就不堅(jiān)持用藥，或者是每天忙于別的事情而忘記用藥。這種情況數(shù)不勝數(shù)，一旦停止用藥，患者的病情可能會(huì)加重，難以控制。所以糖尿病患者要每天按照醫(yī)生的叮囑按時(shí)用藥。
2、定期體檢和復(fù)查
糖尿病到后期會(huì)出現(xiàn)很多并發(fā)癥，比如糖尿病足，視力下降等，當(dāng)患者出現(xiàn)這些問(wèn)題時(shí)要立刻去醫(yī)院檢查，或者是在平時(shí)的生活中，當(dāng)患者感覺(jué)到身體狀況好點(diǎn)時(shí)可以去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，這樣第一時(shí)間讓患者知道自己病情的情況，更好的調(diào)理接下來(lái)的生活。
3、禁煙禁酒忌含糖飲料
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病現(xiàn)在更傾向于年輕化，現(xiàn)在的糖尿病患者不僅是老年人，更多的是年輕人。對(duì)于年輕的糖尿病患者來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在的飲食非常多樣性，總是會(huì)喝一些含有高糖的飲料，吃一些高糖的水果等，甚至還有一些年輕人抽煙喝酒，這就增加了糖尿病的誘發(fā)的因素。所以在患病后期，一些糖尿病患者要了解到抽煙喝酒對(duì)糖尿病的影響，應(yīng)盡量地戒掉會(huì)加重病情的煙酒和高糖食物。
4、盡量不喝冷飲
夏天天氣炎熱，許多人都習(xí)慣性的從冰箱里拿冷飲來(lái)喝。這對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)沒(méi)有太大的影響，但是對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，影響巨大。飲用冷飲之后，我們的胃腸溫度會(huì)急速的下降，引起痙攣性腹痛腹瀉，這會(huì)引起糖尿病患者的血糖升高，加重病情。
5、要多喝水
糖尿病患者的排尿次數(shù)比普通人要多，如果糖尿病患者在多次排尿后不及時(shí)的補(bǔ)充水分，容易引起身體脫水，身體脫水會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖升高，形成了惡性循環(huán)。所以在生活當(dāng)中，我們要定時(shí)的喝水，比如溫開(kāi)水，淡鹽水或者是純凈水。盡量不要喝含糖的飲料。
糖尿病是慢性疾病，完全治愈的可能性很小。所以我們只能在生活當(dāng)中去控制它，不讓它病情加重就已經(jīng)是一件很好的事情了。如果我們做到堅(jiān)持用藥、定期體檢和復(fù)查、禁煙禁酒、盡量不喝冷飲、多喝水這幾點(diǎn)，對(duì)于糖尿病的控制就會(huì)事功半倍。