懷孕是人生的一件大事情，眾多周知，懷孕對于女性來說是極其不易的，懷孕期間不僅要特別注意飲食（稍有不慎，便會影響胎兒發(fā)育），還會出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象，本來正在安穩(wěn)地吃飯，可一聞到味道就開始惡心，食欲消失，胃口變差。孕媽媽苦不堪言，家人應該怎么辦呢？
懷孕初期孕吐嚴重怎么辦？
少數(shù)孕婦反應特別嚴重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進食、進水，稱為妊娠劇吐。嘔吐物除食物外，還有黏液性泡沫，也可能有膽汁或血性物。由于嘔吐頻繁，孕婦處于失水狀態(tài)。如果病情繼續(xù)惡化，還會發(fā)生抽搐、昏迷、黃疸等嚴重癥狀，甚至造成死亡。如果發(fā)生以上狀況，一定要及時到醫(yī)院就診。
如何減少孕吐？
孕吐，與許多因素息息相關(guān)，比如受孕后人體內(nèi)激素含量的改變、精神緊張等等。可以從以下的三個方面入手，有助緩解痛苦，減少孕吐。
1、飲食方面
其實孕早期（前三個月）胎兒生長緩慢，并不需要太多的營養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因為便秘會加重早孕反應。盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。為了減輕孕吐反應，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。
2、運動方面
適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
3、心理方面
心理放輕松比什么都重要，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正?，F(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔心會給胎兒造成不良影響。了解一些相應的科學知識，多與周圍的媽媽和孕婦交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流，把自己的情況告訴醫(yī)生，看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。
輕微的孕吐對母體及胎兒都不會有嚴重的影響，一般注意飲食，調(diào)整作息，可以有效地緩解孕吐的現(xiàn)象，但是如果發(fā)現(xiàn)自己孕吐情況很嚴重，且遲遲不能緩解，就要到醫(yī)院配合醫(yī)生進行治療了，懷孕期間也該督促自己進食，以確保身體以及胎兒所需的營養(yǎng)供給，保證胎兒健康成長。