經(jīng)過(guò)研究表明，在腳部皮膚上大約有25萬(wàn)個(gè)汗腺，腳出汗多，汗液中的鹽分以及葡萄糖正適合細(xì)菌滋生繁殖，腳上的細(xì)菌可分解角質(zhì)蛋白，再加上汗液中的乳酸和尿素等，可散發(fā)出一種臭味，再加上鞋子不透氣以及空氣不流通會(huì)使得臭味越來(lái)越濃烈。其實(shí)腳臭不僅僅是因?yàn)楹瓜侔l(fā)達(dá)，還和其他因素有關(guān)。
腳的臭味是從哪里來(lái)的？
1、沒(méi)有選擇好鞋子和襪子
長(zhǎng)時(shí)間穿不透氣的絲襪、高跟鞋以及皮鞋等易引起腳臭。兒童生長(zhǎng)速度比較快，鞋子尺寸不合適，鞋子太小，腳易出汗；鞋子過(guò)大會(huì)增加摩擦，這樣會(huì)增加腳部皮屑，從而破壞皮膚屏障，使得大量細(xì)菌在腳上滋生。還有劣質(zhì)的鞋子和襪子本身就帶有濃重的工業(yè)染料味，不僅引起腳臭，而且也會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。
2、汗腺過(guò)于發(fā)達(dá)
全身皮膚都有汗腺，特別是腳底、手掌和腋窩下最多，因此腳是容易出汗的部位。本來(lái)汗液沒(méi)有任何氣味，但部分人汗腺變得發(fā)達(dá)，皮膚表面和鞋子、襪子上的細(xì)菌可分解汗液，進(jìn)而產(chǎn)生臭味。
3、腳部疾病持續(xù)性不愈
足部真菌感染是引起腳臭的主要原因，也就是人們所說(shuō)的腳氣和足癬，是因?yàn)槭艿巾毭_菌或紅色毛癬菌等所導(dǎo)致的足部淺表皮膚真菌感染?；颊叩哪_趾間、腳跟、腳部側(cè)緣以及腳趾會(huì)出現(xiàn)脫屑和水泡，常常伴有瘙癢，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起糜爛和滲液，甚至導(dǎo)致細(xì)菌感染。另外足癬有很強(qiáng)的傳染性，可通過(guò)跟患者共用毛巾以及腳盆、共穿鞋子而交叉感染。
4、不良的生活習(xí)慣
潮濕溫暖的環(huán)境正適合細(xì)菌滋生，腳一直不透氣、沒(méi)有及時(shí)更換鞋子和襪子、鞋襪沒(méi)有充分晾曬易引起腳臭。特別是男性出汗多且更換鞋子頻率少，還有青少年新陳代謝速度比較旺盛，再加上運(yùn)動(dòng)量大且運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有及時(shí)更換襪子和清洗雙腳，易引起腳臭。
如何緩解腳臭問(wèn)題？
1、認(rèn)真洗腳
腳臭的人需養(yǎng)成每天洗腳的好習(xí)慣，特別是運(yùn)動(dòng)后。洗腳時(shí)不能忽略腳縫，洗完后及時(shí)擦干，每1~2個(gè)星期去除角質(zhì)死皮，不然潮濕環(huán)境和角質(zhì)皮屑會(huì)使得大量細(xì)菌滋生。
2、每天更換鞋子襪子
腳易出汗的人盡量選擇透氣性好的鞋子，純棉寬松且透氣性好的襪子，有條件的話盡量一天一換洗。下雨天氣鞋子和襪子濕了要立馬更換，不能長(zhǎng)時(shí)間穿同一雙鞋，洗完后要及時(shí)晾曬烘干。
3、保持雙腳干爽
腳易出汗時(shí)可以用爽身粉或止汗劑，能保持腳部干燥。平時(shí)要注意腳部衛(wèi)生，不能和他人共穿鞋子。另外選擇質(zhì)量好且合腳的鞋子襪子，能減少腳臭，避免細(xì)菌滋生。
溫馨提示
腳臭的人要注意腳部衛(wèi)生，回到家后第一時(shí)間把鞋子和襪子脫掉，然后清洗雙腳，洗完后要徹底把雙腳擦干，特別是腳趾間，防止有過(guò)多濕氣和汗水。選擇合適大小的鞋子，讓腳得到足夠的休息，防止腳過(guò)分受壓而加劇流汗。