生活中一些年輕人因?yàn)槠綍r(shí)的坐姿不太正確，長期這樣下去最后發(fā)現(xiàn)自己得了頸椎病，頸椎病的危害可是不容小瞧的，所以大家在患上頸椎病之后還是盡早去接受治療的好。除此以外，頸椎病患者在生活中還可以使用一些小竅門，幫助頸椎/“減負(fù)/”，如選擇合適的枕頭。那么，頸椎不好用什么枕頭呢？
頸椎病人選擇枕頭應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
1、高度：過高過低都不好
頸椎病患者在選擇枕頭的時(shí)候過高過低都是不好的，因?yàn)檫^高或者過低的枕頭對(duì)于自己的頸椎都沒有任何好處，枕頭的作用主要就是保持人體正常的生理曲線，大家在晚上睡覺的時(shí)候頸部生理弧度不變形。所以頸椎病患者在選擇枕頭的時(shí)候選擇一個(gè)高度適中的就可以了，實(shí)在不知道的可以咨詢一下醫(yī)生看看什么高度適合你。
2、硬度：不軟不硬最合適
除了枕頭的高度以外枕頭的硬度也是大家必須關(guān)注的，枕頭的軟硬度一定要適中，如果您使用的枕頭過硬的話與頭部的接觸面積過小，壓力瞬間增大了很多，患者的頭皮會(huì)感覺十分的不舒服；
反之枕頭偏軟的話，頸部非常容易疲勞，對(duì)于大家的睡眠是沒有任何好處的，而且頭會(huì)陷在中間，直接影響到血液循環(huán)。所以頸椎病患者在選擇枕頭的時(shí)候要選擇那種不軟不硬的那種。
3、質(zhì)地：枕頭質(zhì)地很重要
對(duì)于頸椎病患者來說枕頭的質(zhì)地也是大家需要考慮的一個(gè)重要因素，大家在選擇枕芯的時(shí)候需要考慮到它的質(zhì)地，盡量選擇柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等。
頸椎不好用什么枕頭？希望頸椎病患者在給自己挑選枕頭的時(shí)候能夠按照上面的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行，這么堅(jiān)持下去頸椎是可以慢慢恢復(fù)正常的，這樣就不會(huì)出現(xiàn)那么多危害了，這也是大家最希望看到的情況。嚴(yán)重的頸椎病患者還需要去醫(yī)院給醫(yī)生看一下，積極配合治療。