醫(yī)案 張先生，54歲，反復(fù)咳嗽、咯痰、氣喘5年余
貨車司機(jī)張先生是名資深煙民,吸煙成了他常年奔波時(shí)的提神方法。5年前，張先生發(fā)現(xiàn)自己常感胸悶，時(shí)不時(shí)就要咳幾聲，并經(jīng)?？┨担髞砩晕⒏牲c(diǎn)活就氣喘吁吁。到醫(yī)院一檢查，被診斷為慢性阻塞性肺病。醫(yī)生開了止咳化痰平喘的藥物，并建議他戒煙。張先生服藥后癥狀很快改善，就把醫(yī)生的建議拋到了腦后。近半年，他咳嗽、咯痰、氣喘的癥狀反復(fù)，服藥后未見明顯緩解，稍微動(dòng)一下都會(huì)喘，出汗多，經(jīng)常覺得不夠氣，口干咽干胃口差，影響到了工作，于是找到德叔求診。
德叔解謎：三臟功能失調(diào)，氣虛痰淤內(nèi)阻
陳先生多年吸煙的不良嗜好成為其疾病發(fā)展的“沉默殺手”。在疾病初期，吸煙耗傷肺氣，肺氣失于宣降，僅表現(xiàn)為咳嗽；肺氣長(zhǎng)期耗損，子病及母，慢慢便傷及脾氣，導(dǎo)致脾臟運(yùn)化功能失調(diào)，內(nèi)生痰濁，出現(xiàn)了咳嗽伴有咯痰；日久累及腎，納氣功能不利，就出現(xiàn)氣喘。肺脾腎三臟虧虛，機(jī)體的氣機(jī)升降、水液運(yùn)化都受到影響，進(jìn)而不斷產(chǎn)生痰濁、淤血，導(dǎo)致病情加重。
治療上，德叔在補(bǔ)腎健脾益肺的同時(shí)，宣肺氣、止咳喘。連續(xù)服用一周中藥后，陳先生咳嗽氣喘的癥狀明顯緩解，也聽取了德叔建議，努力戒煙，現(xiàn)定期門診復(fù)診，近一年再未因咳喘發(fā)作而住院治療。
預(yù)防保?。航錈熍浜虾粑?xùn)練
調(diào)查顯示，90%以上的慢阻肺患者是煙民，且吸煙量越大、煙齡越長(zhǎng)、開始吸煙年齡越早，患病風(fēng)險(xiǎn)就越高，可見吸煙是慢阻肺的重要高危因素。慢阻肺屬于慢性疾病，早期癥狀往往不明顯，很多患者雖然咳嗽、咯痰多年，但尚未影響生活，很少引起重視。然而隨著吸煙、被動(dòng)吸二手煙等危險(xiǎn)因素的持續(xù)助攻，肺臟功能悄然減退，甚至逐漸影響到其他臟腑功能。因此，德叔再三呼吁：煙民們要趁早戒煙，閑時(shí)還可多做呼吸訓(xùn)練，改善肺功能。
呼吸訓(xùn)練具體如下：身體正直站立，全身肌肉放松，用鼻吸氣，噘起嘴唇（類似吹口哨）將氣流緩慢地吐出來，直至把氣呼盡，然后自然吸氣。吸氣要求有入小腹感，呼與吸時(shí)間之比為2:1或3:1，以不頭暈為度。一般每分鐘12次左右為宜。
德叔養(yǎng)生藥膳房：補(bǔ)氣化痰平喘煲
材料：雞半只，黃芪20克，核桃40克，白果10克，紅棗（去核）3-4枚，生姜3-4片，精鹽適量。
功效：補(bǔ)腎填精，益氣固表。
烹制方法：諸物洗凈，雞肉切塊，放入沸水中焯水備用；上述食材一起放入瓦煲中，加入清水2000毫升（約8碗水量），武火煮沸后改文火煲1.5小時(shí)，放入適量精鹽調(diào)味即可。此為3-4人量。