隨著炎炎夏日來(lái)臨，天氣越來(lái)越熱，有的地區(qū)最高氣溫已達(dá)到35℃以上。持續(xù)性高溫可帶來(lái)嚴(yán)重的自然災(zāi)害，同時(shí)使得人體不能適應(yīng)環(huán)境，超出人體耐受極限，進(jìn)而引起疾病發(fā)生或加重，甚至威脅生命，尤其是以下幾種疾病最容易高發(fā)。
據(jù)河南省氣象臺(tái)消息，自6月4日開(kāi)始，河南大部持續(xù)晴好天氣，暖低壓強(qiáng)勢(shì)控場(chǎng)，河南省也將出現(xiàn)今年以來(lái)持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng)，強(qiáng)度最大的一輪高溫?zé)崂?。預(yù)計(jì)本輪高溫過(guò)程將在6月6日前后達(dá)到巔峰，北中部局部地區(qū)最高氣溫可達(dá)39～41℃。晴熱高溫天氣來(lái)襲，河南省應(yīng)急管理廳緊急提醒各生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)單位和廣大民眾，安全防范和降溫防暑不可掉以輕心。
夏季應(yīng)預(yù)防哪些高溫病？
1、中暑
氣溫居高不下可引起中暑，尤其是老年人、兒童和長(zhǎng)期戶外工作者。中暑時(shí)可出現(xiàn)頭痛頭暈、臉色蒼白，甚至損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而威脅生命。因此高溫天氣盡量不要出門，做好防暑降溫工作，9點(diǎn)前或下午5點(diǎn)后，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)提高耐熱能力。同時(shí)多注意休息，多吃新鮮蔬果，調(diào)節(jié)好心理，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移情緒。
2、空調(diào)病
多次出入空調(diào)房會(huì)使得血管不停地收縮或擴(kuò)張，從而引起心肌梗死和腦梗死，尤其是有基礎(chǔ)性疾病以及血管脆弱的人群?？照{(diào)不能開(kāi)得太低，在23~26℃就行。
3、皮膚病
戶外長(zhǎng)時(shí)間玩水可損害皮膚，造成皮膚脫皮或起水泡；夏季也容易出現(xiàn)皮膚過(guò)敏，這主要跟受到蚊蟲(chóng)叮咬有關(guān)。每次出門前30分鐘應(yīng)涂抹防曬霜且做好防護(hù)工作；皮膚暴曬后先用柔軟的毛巾輕輕蘸去汗液，然后用熱毛巾冷敷。若皮膚過(guò)敏跟蚊蟲(chóng)叮咬有關(guān)，應(yīng)按照醫(yī)生囑咐服用抗組織胺藥物，也可以涂抹爐甘石洗劑。
4、胃腸道疾病
炎炎夏日腸道功能最為虛弱，一不小心可能會(huì)出現(xiàn)腸胃炎，這主要跟沒(méi)有注意飲食衛(wèi)生、喝太多冷飲有關(guān)。所以夏季應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，合理安排飲食，少吃冷飲。
溫馨提示：
夏季不能貪涼，出汗不能立即沖冷水澡，不然會(huì)受到風(fēng)濕寒邪入侵。夏季適當(dāng)?shù)某钥辔妒澄?，如苦菜或苦瓜等，能起到健脾開(kāi)胃效果，但并不適合脾胃虛寒的人，以免增加身體不適。睡覺(jué)前用37~40℃溫水泡泡腳，能去除體內(nèi)濕氣，提高睡眠質(zhì)量。