咳嗽是一種常見現(xiàn)象，也是一種重要的防御機制，通過咳嗽能夠清除咽部和呼吸道的粘性分泌物，起到清除刺激因子和抗感染的作用，但是很多人夜間咳嗽時會影響睡眠和白天的正常工作，給日常生活帶來很大的不便必須要及早的進行治療。
那么都有哪些方法能夠緩解夜間咳嗽呢？
1、使用空氣加濕器
夜間常常出現(xiàn)咳嗽，也有可能是由于夜晚空氣干燥造成的，可以在家庭中使用加濕器增加空氣的濕度，能夠緩解夜間咳嗽的現(xiàn)象。當空氣干燥時就容易導致咳嗽惡化，使用加濕劑能夠有效的緩解喉嚨的不適感，但是必須要保證濕度合適，濕度過大很容易導致霉菌滋生，霉菌是咳嗽常見的過敏源，一般來說臥室的濕度水平控制在50%左右即可。
2、減少過敏原
緩解夜間咳嗽就必須要找出引起咳嗽的過敏源，減輕過敏源的出現(xiàn)，比較常見的過敏因素主要有霉菌、灰塵和寵物皮屑，所以應該每天定時清掃室內，用吸塵器清除灰塵，每周用熱水清洗床上用品。另外在睡覺前要清洗身體，除去花粉等室外的過敏原。
3、飲用蜂蜜水
緩解夜間咳嗽還可以飲用蜂蜜水，加熱之后的蜂蜜能夠舒緩喉嚨，起到潤肺的作用，還能夠減少對呼吸道的刺激，稀釋呼吸道的黏液。但是對于一歲以下的兒童不建議食用蜂蜜，以免出現(xiàn)肉毒桿菌中毒現(xiàn)象。
4、考慮使用非處方藥物
當夜間咳嗽癥狀比較嚴重影響正常睡眠時，可以考慮服用一些非處方藥物，主要包括止咳藥物和去痰藥物。服用止咳藥物能夠有效的阻止咳嗽癥狀出現(xiàn)，服用祛痰藥物能夠稀釋肺部的痰液，使痰液更易咳出，在使用藥物之前必須要詳細的了解藥物的使用方法，避免產(chǎn)生副作用，與其他藥物出現(xiàn)相互反應。
5、墊高頭部
在夜晚睡覺時出現(xiàn)咳嗽現(xiàn)象，可以選擇墊高頭部，平躺時更容易導致咳嗽惡化，當黏液積聚在喉嚨時就容易引起咳嗽，所以墊高枕頭抬高頭部，能夠緩解夜間咳嗽的現(xiàn)象。
6、睡前用溫鹽水漱口
在睡前用溫鹽水漱口能夠有效的緩解喉嚨疼痛和發(fā)炎的現(xiàn)象，還能夠去除喉嚨的粘液，減少患者的咳嗽，在入睡前漱口幾次，在漱口后將鹽水吐出。
7、戒煙
戒煙也是緩解夜間咳嗽最根本的方法，抽煙是導致患者長期咳嗽的主要原因，戒煙之后能夠減少尼古丁攝入就能夠減輕咳痰的癥狀。
8、使用鹽水鼻噴劑
使用鹽水鼻噴凈能夠減輕干燥情況，稀釋鼻腔內的粘液，減輕鼻子上刺激性物質和過敏原的出現(xiàn)，能夠有效的減輕夜間咳嗽的癥狀。
咳嗽對氣道具有清除作用，但是頻繁而聚的夜間咳嗽會導致患者無法正常入睡，在第二天工作時無法集中精神使工作效率下降，這樣給日常生活帶來很大的不便，必須要掌握夜間咳嗽的常見病因進行對因治療。