懷孕生子是值得高興的事，但不少孕女在孕期時(shí)卻會(huì)出現(xiàn)身體不適，水腫就是其中比較常見的。孕期水腫雖然很常見，然而不僅會(huì)給孕婦帶來(lái)不便，還會(huì)影響肚子里的胎兒，因此當(dāng)出現(xiàn)水腫不可忽視。引起水腫的原因有很多，接下來(lái)就和大家說(shuō)說(shuō)誘因及其護(hù)理方法，一起來(lái)了解下。
孕期為什么會(huì)出現(xiàn)水腫？
孕期水腫的原因有很多，靜脈回流不暢、不適當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣等都是引起水腫的常見原因。到了妊娠晚期，子宮大幅下垂，靜脈也就會(huì)因此受壓，致使血液循環(huán)不暢，從而產(chǎn)生水腫現(xiàn)象。其次，孕晚期時(shí)孕婦行走不便，或坐或躺的時(shí)間會(huì)多很多，也有可能導(dǎo)致身體血液循環(huán)不暢，引起有水腫。若是還患有別的身體疾病，在一定程序上也會(huì)誘發(fā)病理性水腫，比如孕期高血壓等。
孕期水腫該怎么護(hù)理？
1、充分休息
在孕晚期時(shí)保持充足的睡眠時(shí)間，睡覺時(shí)做左躺的姿勢(shì)，平時(shí)不要讓自己太累，盡可能地避免久坐或久站，這樣對(duì)緩解水腫很有幫助。
2、適當(dāng)?shù)陌茨?/strong>
按摩有促進(jìn)血液循環(huán)、預(yù)防水腫的作用。若是已發(fā)生水腫，可以在小腿處適當(dāng)按摩，可促進(jìn)血液循環(huán)，可有效改善水腫現(xiàn)象。
3、穿著寬松
孕婦有水腫現(xiàn)象時(shí)要注意選擇寬松的衣服。不要為了美麗而穿緊身衣。這會(huì)令血液循環(huán)不暢，水腫現(xiàn)象可能也會(huì)有所加重。其次，大部分孕婦懷孕后腳踝都會(huì)有些水腫，建議著寬松舒適的鞋子，減少讓腳踝和小腿受到的壓力。
4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
很多孕婦在懷孕期間認(rèn)為自己不能運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)傷害胎兒。但是在孕期做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以減少水腫現(xiàn)象，還可以使孕婦安靜下來(lái)。進(jìn)行散步、瑜伽等簡(jiǎn)單的調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)，可以調(diào)節(jié)小腿肌肉，改善靜脈壓迫，使血液循環(huán)順暢。
懷孕期間出現(xiàn)水腫是常見的現(xiàn)象，但引起水腫的原因有很多，想要改善它就得知其具體原因再配以精心的護(hù)理，才能有效改善水腫。如果水腫的情況已然嚴(yán)重影響到正常生活，建議及時(shí)就診問(wèn)醫(yī)，再在醫(yī)生的建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，必要時(shí)可服用適用于孕婦的利尿藥物，防止因此出現(xiàn)別的身體問(wèn)題，但不可在不通醫(yī)理的情況下自行服用藥物，以免傷及胎兒。