這兩天氣溫逐漸降低，最高溫度也只有十幾度，突然這么冷，大家都開始穿上冬天的衣服了。隨著天氣逐漸變冷，泡腳就是很好的方法，泡腳藥包有各種各樣的，艾葉泡腳就是一種很好的養(yǎng)生方法。小編在用艾葉泡腳的時(shí)候，一般會(huì)先把艾葉先煮一下，要不然只用熱水是泡不開艾葉的，經(jīng)常泡腳有很多好處。那么艾葉泡腳有什么好處？泡腳有哪些禁忌？
艾葉泡腳對(duì)人體有什么好處？
1、驅(qū)除寒氣
很多人都有手腳冰涼的毛病，尤其是到了秋冬季節(jié)，總是覺得暖和不起來。這是體內(nèi)寒氣過重的表現(xiàn)，寒性體質(zhì)的人容易出現(xiàn)這個(gè)問題。為了解決這個(gè)問題，不如用艾葉泡腳，驅(qū)除寒氣，讓身體暖和起來。
2、調(diào)理虛火
艾葉泡腳還有調(diào)理虛火的作用，適合陰虛火旺之人。如果總是口燥咽干、眩暈耳鳴、失眠盜汗、五心煩熱，和陰虛火旺有關(guān)，除了要育陰泄火，服用黃連阿膠湯等藥物以外，還可用艾葉泡腳，調(diào)理虛火，消除火氣。
3、治療腳氣
腳氣發(fā)作，瘙癢難耐，除了積極治療腳氣以外，用艾葉泡腳也有很好的治療效果。艾葉有消炎、殺菌的功效，不過要持之以恒，每天都泡腳才有效果。一邊治療，一邊緩解瘙癢的癥狀，改善患者的生活質(zhì)量。
4、改善睡眠質(zhì)量
現(xiàn)實(shí)生活中，不少人都有失眠問題，有的是因?yàn)閴毫^大，有的是因?yàn)檫^度勞累，還有一些其他的原因。如果晚上總是沒法順利入睡，不妨用艾葉泡泡腳。艾葉可以驅(qū)除寒氣，讓身體暖和起來。還可促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體盡快放松下來，改善睡眠質(zhì)量。
泡腳有哪些禁忌？
在用艾葉泡腳的時(shí)候，要注意幾個(gè)事項(xiàng)。首先，并不是所有人都可使用艾葉泡腳的，陽氣偏盛的人不適合泡腳，有糖尿病、發(fā)熱、低血壓等疾病的人要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)和建議。第二，不要吃完晚飯立馬泡腳，至少要間隔一個(gè)小時(shí)。第三，泡腳時(shí)間不宜過長，以15~20分鐘為宜。第四，泡腳的時(shí)候不要放太多艾葉，以免受艾葉揮發(fā)油影響，讓身體越來越虛。
艾葉泡腳對(duì)人體有很多好處，如果感到勞累疲憊、心煩意亂、失眠多夢(mèng)，不妨用艾葉泡泡腳，放松身心，一身輕松。用艾葉泡腳時(shí)，要多多注意，發(fā)揮好的作用，規(guī)避健康隱患。