痛風(fēng)所引起的疼痛簡(jiǎn)直跟刀割肉一般，目前為止還沒有任何特效藥能徹底根治痛風(fēng)，治療的主要目的是維持尿酸穩(wěn)定，減少痛風(fēng)發(fā)作次數(shù)。另外若痛風(fēng)持續(xù)性發(fā)作，可引起痛風(fēng)性腎病或尿毒癥。
痛風(fēng)跟腎病有什么關(guān)系？
引起高尿酸的主要原因是腎臟，是因?yàn)槟I臟結(jié)構(gòu)尿酸清除減少導(dǎo)致的。體內(nèi)2/3的尿酸通過腎臟排出體外，一旦腎臟發(fā)生病變或腎臟內(nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，都不能及時(shí)排除體內(nèi)尿酸，尿酸易在身體中生成結(jié)晶，最終引發(fā)痛風(fēng)石。痛風(fēng)屬于代謝性疾病，若一直沒有得到控制或治療，可使得身體各個(gè)系統(tǒng)都會(huì)出現(xiàn)問題，甚至?xí)T發(fā)腎功能衰竭。
痛風(fēng)患者需注意什么？
1、調(diào)整好飲食習(xí)慣
痛風(fēng)病人拒絕吃高嘌呤食物，如深海魚貝類、動(dòng)物內(nèi)臟以及海鮮等。高嘌呤飲食會(huì)使得嘌呤代謝發(fā)生紊亂，從而引起尿酸增多，導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，需遵循低脂肪、低蛋白質(zhì)和低熱量的飲食原則，多吃蔬果，控制脂肪類食物攝入。
2、合理補(bǔ)充水分
養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣，每次喝150~200毫升，能幫助尿酸排泄，降低血液中尿酸濃度。不能喝含有糖類的任何飲料，因?yàn)槠渲泻刑喙?，可刺激尿酸合成。另外果糖也?huì)抑制胰島素分泌，增高血液中糖分含量，減少排尿量，進(jìn)而導(dǎo)致痛風(fēng)。
3、多吃蔬果
痛風(fēng)病人每天至少吃500克不同種類的蔬菜和200克水果，少吃太甜的水果，以免升高血尿酸。不妨多吃低糖且富含維生素C的食物，能促進(jìn)尿酸排泄，加快胃腸道蠕動(dòng)。另外必須戒煙戒酒，酒精可阻礙尿酸排泄，升高血液中尿酸含量，從而誘發(fā)痛風(fēng)。每天喝300~400毫升脫脂奶制品，其中含有大量乳清蛋白，具有抗炎和排尿酸效果，同時(shí)也能減輕痛風(fēng)發(fā)作時(shí)所引起的炎癥。多吃五谷雜糧，如小米、燕麥或糙米等，其中含有膳食纖維以及B族維生素，能增強(qiáng)體抗力。
4、拒絕做劇烈運(yùn)動(dòng)
保持適度運(yùn)動(dòng)能提高基礎(chǔ)代謝率，加快尿酸排泄速度，增強(qiáng)抵抗力和免疫力。但不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致排汗過多，減少排尿量，從而影響尿酸排泄。運(yùn)動(dòng)以身體感覺不到疲勞或稍微出汗為宜。
5、注意身體保暖
受寒是引起痛風(fēng)發(fā)作的主要原因，一旦受寒就會(huì)刺激局部關(guān)節(jié)，導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作。因此需注意身體保暖，根據(jù)天氣變化增加衣服。
溫馨提示
痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)需躺著休息，同時(shí)把患側(cè)肢體抬高，下面墊2~3個(gè)枕頭，利于靜脈血液回流，緩解水腫和疼痛問題。同時(shí)也可以用碎冰冰敷，具有麻痹和緩解疼痛效果。平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，如快步走或慢跑等能消耗體內(nèi)多余葡萄糖，促進(jìn)尿酸排泄，減輕痛風(fēng)癥狀。值得提醒的是尿酸并不是降的越低越好，尿酸過高或過低都會(huì)引起心腦血管疾病，只要沒有痛風(fēng)石，盡量把血尿酸控制在360微摩爾。