腳氣很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，甚至很多人都發(fā)生過(guò)，它的發(fā)病率極高，全球人的發(fā)病率在10%以上，我國(guó)發(fā)病率在30%以上，特別是在南方濕熱地區(qū)，發(fā)病率更高。腳氣讓人煩惱的是易反復(fù)，斷不了根。很多患者一年會(huì)發(fā)作兩次以上，除了難聞的氣味還會(huì)帶來(lái)瘙癢，讓人痛苦不堪。其實(shí)腳氣可以采取措施預(yù)防，只要知道怎么預(yù)防就可以。
為什么會(huì)患上腳氣？
腳氣其實(shí)是真菌感染所導(dǎo)致的一種皮膚病，真菌入侵足部，在濕熱的環(huán)境下生長(zhǎng)速度較快。足部汗液多，喜歡穿不透氣鞋子的人易患上腳氣。因?yàn)槟_氣是真菌感染導(dǎo)致，而真菌會(huì)形成傳染，若穿著患有真菌感染患者的鞋，也會(huì)被感染而患上腳氣。
如何預(yù)防腳氣反復(fù)以及被感染？
1、做好個(gè)人衛(wèi)生
每天要用溫水清洗局部，在洗浴后要及時(shí)擦干并且穿著透氣性較好的鞋襪。若足部出汗量多，可以使用抑汗劑。此外鞋襪要勤洗勤換，并且放在太陽(yáng)底下暴曬，得到殺菌的作用。
2、不與他人共用私人物品
如鞋襪、毛巾、浴盆、指甲剪等，不與他人共同使用這些私人物品，防止真菌傳染。
3、避免環(huán)境過(guò)于潮濕
腳氣因?yàn)槭钦婢?，真菌在潮濕以及溫暖的環(huán)境下繁殖速度會(huì)更快，若鞋襪不透氣，環(huán)境溫度較高，會(huì)導(dǎo)致足部出汗量多。加上長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行體力勞動(dòng)，會(huì)讓腳部真菌快速繁殖而產(chǎn)生腳氣，所以要避免足部過(guò)于潮濕。
4、積極治療不用手抓撓
若發(fā)現(xiàn)自己患有腳氣，除了難聞的氣味，足部有瘙癢感都要及時(shí)就醫(yī)，積極治療。在瘙癢時(shí)不要用手抓撓，用手抓撓容易造成破潰感染。此外若用手接觸到患病的地方要將手清洗干凈，避免真菌傳染到手部并且到達(dá)其他部位，形成交叉感染。
溫馨提示，腳氣并不單純是腳部有異味，若發(fā)現(xiàn)有異味的同時(shí)伴隨瘙癢感以及水泡或者其他皮損要及時(shí)就醫(yī)。此外在日常要多吃維生素較高的食物，尤其是維生素B，維生素B可以修復(fù)皮膚粘膜，也能起到抑菌的作用。當(dāng)身體缺乏維生素B皮膚容易干燥，抵抗能力下降，真菌容易入侵，所以補(bǔ)充維生素B能輔助治療腳氣，各種粗糧中的維生素B較高，可以適當(dāng)攝取。