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夏季炎熱可以讓孩子光腳嗎?這4個好處會不請自來

2022-06-05 來源:家庭醫(yī)生在線

炎炎夏日很多孩子喜歡光著腳丫走路,其實(shí)適當(dāng)?shù)墓饽_能促進(jìn)生長發(fā)育,還有助于提高免疫力,但光腳要掌握一定的場合,同時也有很多注意事項(xiàng)。

寶寶光腳有什么好處?

1、增強(qiáng)抵抗力

孩子光著腳丫走路,能讓腳底穴位得到刺激,加快新陳代謝速度,增強(qiáng)抵抗力。平時多光腳走路能提高耐寒能力,減少感冒腹瀉發(fā)生次數(shù)。

2、利于孩子掌握平衡

孩子光腳時腳掌完全接觸地面,增加其摩擦力,讓孩子腳掌牢固的抓住地面,避免摔跤,同時也能提高孩子的平衡能力,增加身體協(xié)調(diào)性。

3、讓孩子更加聰明健康

腳部有很多穴位和神經(jīng),有五臟六腑的反射區(qū)。光腳走路能讓以上部位得到刺激,促進(jìn)大腦和各項(xiàng)感官健康發(fā)育,讓孩子更加聰明。還有腳上有很多末梢神經(jīng)和毛細(xì)血管,通過光腳走路能加快血液循環(huán),讓孩子更加健康強(qiáng)壯。

4、促進(jìn)孩子足部發(fā)育

孩子光腳走路時腳能得到一定鍛煉,不僅僅能促進(jìn)足弓形成,而且能充分調(diào)動腳部肌肉和筋骨,韌帶能得到一定拉伸,增進(jìn)孩子腳部靈活性,從而提高四肢協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。

孩子光腳時需注意什么?

1、保持地面衛(wèi)生

光著腳丫走路時腳掌直接接觸地面,孩子不停的爬上爬下,弄得腳上滿都是細(xì)菌灰塵,因此家長要注意地面衛(wèi)生,保持地面干凈。同時也要注意地面有沒有水漬,或是容易劃傷孩子的尖銳物品,避免給孩子帶來傷害。

2、需做好防護(hù)工作

若家中地面是大理石、瓷磚或花崗石等偏涼的材質(zhì),盡量在地面上鋪一層地墊,這樣能避免孩子腳部著涼,防止滑倒。另外夏季開空調(diào)時需控制好溫度,不能讓空調(diào)風(fēng)直吹孩子。

3、讓孩子勤洗腳

雖然光腳對孩子有一定好處,但腳上會沾染細(xì)菌或灰塵,若帶到床上或沙發(fā)上,易導(dǎo)致真菌感染,增加孩子患上皮膚病風(fēng)險。所以睡覺前家長要給孩子洗腳,保持腳清潔衛(wèi)生。

4、判斷孩子是否需穿襪子

一般室溫在22℃~25℃左右可以讓孩子光腳走路,若室內(nèi)溫度低于22℃或開空調(diào),盡量給孩子穿上襪子保暖。剛出生的小寶寶體質(zhì)虛弱,體溫調(diào)節(jié)能力還不完善,血液循環(huán)能力差,若光腳可能會引起著涼,因此需穿上襪子,做好腳部保暖。另外家長經(jīng)常摸一摸孩子后頸部,只要后頸部發(fā)涼,需及時給孩子穿上襪子。

溫馨提示

雖然夏季光腳對孩子有一定好處,但家長也不能太盲目。科學(xué)分辨孩子什么時候適合光腳,什么時候該穿上襪子,這樣才能保證孩子健康成長。另外,孩子外出玩耍時需穿上鞋子和襪子,避免腳受到灰塵、細(xì)菌和石子侵襲。還有不能光著腳穿涼鞋,腳直接接觸鞋子,失去一層有效的保護(hù),特別是露趾涼鞋,不穿襪子可能會造成腳傷,盡量給孩子穿上薄棉襪,然后再穿涼鞋。

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責(zé)任編輯:夢月