如今，人們承受著較大的工作和生活壓力，女性也是如此，沒有及時排解壓力，再加上不良的生活習(xí)慣，從而造成卵巢早衰。一旦出現(xiàn)卵巢早衰，將會引發(fā)一系列問題，如皮膚粗糙、懷孕困難、體型臃腫、性交疼痛等。想要保養(yǎng)卵巢，就應(yīng)積極糾正傷害卵巢的行為，減緩其衰退速度。
哪些行為可傷害卵巢？
1、頻繁用緊急避孕藥
緊急避孕藥是一種事后補救措施，其中含大劑量孕激素，長時間用可抑制排卵，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。年輕女性大劑量用緊急避孕藥，極有可能導(dǎo)致卵巢早衰，提前出現(xiàn)更年期。
2、久坐不動
長時間坐著、不良的姿態(tài)均易誘發(fā)慢性附件炎，促使病原體經(jīng)陰道感染，使得大量病原體擴散，從而影響盆腔健康。子宮后屈或子宮前傾者久坐的危害更大，易造成經(jīng)血逆流到卵巢，誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥，引起下腹部疼痛。
3、不合理的飲食
不節(jié)制的酗酒、偏食或挑食、偏向于高熱量食物均會不同程度損害卵巢功能。
4、過度節(jié)食
為能達(dá)到減肥目的而過度節(jié)食、自行隨意用減肥藥、劇烈運動等均會造成卵巢功能減退。當(dāng)然肥胖也影響卵巢功能，造成月經(jīng)稀發(fā)。
5、常常熬夜
本該睡覺時仍然娛樂或工作、持續(xù)睡眠障礙等均會擾亂卵巢激素分泌，造成卵巢功能減退，易誘發(fā)卵巢早衰，使得女性提前閉經(jīng)，同時也提高女性患婦科疾病風(fēng)險，尤其是子宮內(nèi)膜癌和子宮肌瘤。
6、人流
一次人工流產(chǎn)就有可能讓脫落的子宮內(nèi)膜經(jīng)輸卵管進(jìn)入卵巢和直腸，使得盆腔器官粘連；也會使得脫落的子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)移到卵巢種植，誘發(fā)卵巢巧克力囊腫。
卵巢早衰會連累哪些系統(tǒng)？
1、生殖系統(tǒng)
表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、性冷淡、陰道變得萎縮干澀、無排卵。
2、泌尿系統(tǒng)
表現(xiàn)為尿道萎縮、排尿次數(shù)增加、排尿量多、尿失禁等。
3、心血管系統(tǒng)
由于雌激素分泌不足而連累心血管系統(tǒng)，易出現(xiàn)心肌缺血和心梗。
4、植物神經(jīng)系統(tǒng)
表現(xiàn)為潮熱多汗、失眠多夢和抑郁、脾氣暴躁等。
溫馨提示
卵巢早衰帶來的危害不僅僅如此，也會使得女性體型發(fā)生改變，而且也會連累消化系統(tǒng)和骨骼系統(tǒng)。女性應(yīng)樹立保養(yǎng)卵巢的意識，維持正常體重，避免太胖或太瘦；糾正糟糕的生活方式，包括熬夜、吸煙、喝酒等?？茖W(xué)避孕，如戴安全套或口服短效避孕藥。