天氣炎熱，不少人都開起了空調(diào)。天津市第一中心醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師胡慧英在接受人民網(wǎng)記者采訪時提示，大家在享受空調(diào)帶來涼爽的同時，也需警惕吹空調(diào)可能引發(fā)的健康隱患。
胡慧英介紹，人們通常說的空調(diào)病，是指長期處在空調(diào)環(huán)境中而出現(xiàn)頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀。其實醫(yī)學(xué)上并沒有一種病叫做“空調(diào)病”，這是一個社會學(xué)的病名，通常與空調(diào)的不當使用有關(guān)。多發(fā)生于夏季，常見于老年人、兒童、婦女和自身免疫功能偏低的人。
胡慧英表示，呼吸道癥狀一般常見咳嗽、打噴嚏、流涕等類似感冒癥狀，情況嚴重時會引發(fā)細菌、軍團菌等微生物感染，導(dǎo)致肺炎；消化道癥狀多出現(xiàn)胃腸道不適，如厭食、腹痛、腹瀉、惡心嘔吐；循環(huán)系統(tǒng)由于冷熱刺激對內(nèi)臟血流和體表血管的影響，可引起大腦供血障礙，出現(xiàn)頭暈、頭痛等；神經(jīng)系統(tǒng)常見面神經(jīng)炎、皮膚局部末梢神經(jīng)炎，嚴重者會引發(fā)面癱；女性得了空調(diào)病容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。
胡慧英提示，使用空調(diào)時應(yīng)避開以下誤區(qū)：一是啟動空調(diào)后馬上關(guān)閉窗戶。應(yīng)待空氣流通一段時間后，再關(guān)閉門窗。二是蓋被子吹空調(diào)，預(yù)防空調(diào)病。其實，蓋著被子只可以保暖，不能防止感染。三是小寶寶不能吹空調(diào)。事實上，寶寶的基礎(chǔ)代謝要比成人高，比較怕熱。不開空調(diào)，屋內(nèi)溫度過高，可能導(dǎo)致寶寶患上中暑、痱子、濕疹等。
如何預(yù)防空調(diào)??？胡慧英建議，一是改善環(huán)境。①保持房間通風(fēng)透氣，適當調(diào)節(jié)陽光照射，長時間開空調(diào)時，要注意開窗換氣，2至3小時開一次窗，每次通風(fēng)10至15分鐘。②房間濕度不宜過低，適當飲水補充水分，或是在空調(diào)出風(fēng)口下方放置一盆水來改善房間濕度，房間內(nèi)濕度控制在40%至60%為宜。③及時打掃房間，保持室內(nèi)清潔。
二是合理使用空調(diào)。①定期清潔空調(diào)，長時間不用的空調(diào)，使用前要清洗，最好找專業(yè)人士定期進行清理消毒。②使用空調(diào)時，空調(diào)溫度不宜設(shè)置太低，室內(nèi)外溫差也不宜過大，一般較適宜溫度為26至28攝氏度。從炎熱的室外進入室內(nèi)，不要立即開空調(diào)。避免冷風(fēng)直吹身體，尤其是頭面部、膝蓋、小腹、腰部等對溫度比較敏感的部位。③空調(diào)出現(xiàn)問題時及時報修。
三是自我調(diào)節(jié)。①鍛煉身體，增強體質(zhì)。②做好防護，盡量避免長時間處于封閉環(huán)境，可利用早晚天氣較涼爽時適當外出活動，減少風(fēng)險。③對不適癥狀早期識別，如癥狀加重及時就醫(yī)。