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皮膚干燥的原因是什么?這4種原因值得注意

2022-01-21 來(lái)源:家庭醫(yī)生在線

一年四季難,難免有天氣干燥的時(shí)候。在這時(shí)不少人的皮膚都會(huì)出現(xiàn)干燥起皮的問(wèn)題,尤其是一些干性皮膚的人,臉上還會(huì)出現(xiàn)緊繃疼痛的癥狀。臉上起皮嚴(yán)重影響了美觀,還會(huì)影響化妝。其實(shí)皮膚干燥時(shí)只要做好保濕,就能避免皮膚出現(xiàn)不良癥狀。

皮膚干燥的原因是什么?

1、 缺水

現(xiàn)在生活節(jié)奏越來(lái)越快,很多人忙得連水都忘了喝。皮膚干燥的絕大原因就是體內(nèi)缺水。身體的水分不足,肌膚變也沒(méi)有什么水分。

2、 經(jīng)常熬夜

熬夜會(huì)對(duì)身體造成很大的損傷,不僅會(huì)傷及各個(gè)器官,而且會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),最終導(dǎo)致皮膚問(wèn)題。經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)功能下降,久而久之,會(huì)引起黑眼圈,皮膚干燥,長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑等問(wèn)題。

3、 體內(nèi)脂肪過(guò)多

大多數(shù)人都喜歡吃油炸麻辣食品。這些食物雖然口感豐富美味,但是會(huì)讓皮膚變得干燥,加速衰老。攝入太多的熱量會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的一些細(xì)胞功能混亂,給身體造成負(fù)擔(dān),嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生癌變。

4、 經(jīng)常便秘

便秘會(huì)讓皮膚看起來(lái)更糟糕。這是因?yàn)轶w內(nèi)的毒素?zé)o法正常排出去,在體內(nèi)造成堆積,就會(huì)導(dǎo)致人體的免疫力不斷下降。人體抵抗力不足,皮膚就會(huì)干燥嚴(yán),重的還會(huì)長(zhǎng)黃褐斑。

如何保濕?

1、 多喝水

水是生命之源,多喝水能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充活力。喝水是保濕的直接方法,每天喝充足的水能夠讓干燥的皮膚看起來(lái)更水嫩。多喝水還能促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,把體內(nèi)多余的毒素排出去。

2、 護(hù)膚

每天堅(jiān)持護(hù)膚對(duì)皮膚健康非常有利。在洗完澡時(shí)皮膚是很干燥的,此時(shí)水分蒸發(fā)得很快。這時(shí)要給敷補(bǔ)充水分,及時(shí)涂上一些補(bǔ)水的水乳或精華。護(hù)膚不能急于求成,要堅(jiān)持才能看到效果。

3、 保持充足睡眠

睡眠能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,排出體內(nèi)毒素。充足的睡眠和良好的睡眠質(zhì)量,能夠幫助我們身體進(jìn)行機(jī)能修復(fù),還能預(yù)防皮膚干燥。養(yǎng)成一個(gè)早睡早起的好習(xí)慣不僅能養(yǎng)好皮膚,還能養(yǎng)好身體。

想要一個(gè)良好的皮膚狀態(tài),就要多花時(shí)間對(duì)皮膚進(jìn)行護(hù)理。如今市場(chǎng)上的護(hù)膚品和化妝品各種各樣,建議大家不要盲目跟風(fēng)進(jìn)行購(gòu)買(mǎi),最好是根據(jù)個(gè)人的膚質(zhì)進(jìn)行挑選。濫用護(hù)膚產(chǎn)品不僅不能讓皮膚變好,還會(huì)讓皮膚出現(xiàn)的問(wèn)題。

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責(zé)任編輯:栗子