一年四季難，難免有天氣干燥的時(shí)候。在這時(shí)不少人的皮膚都會(huì)出現(xiàn)干燥起皮的問(wèn)題，尤其是一些干性皮膚的人，臉上還會(huì)出現(xiàn)緊繃疼痛的癥狀。臉上起皮嚴(yán)重影響了美觀，還會(huì)影響化妝。其實(shí)皮膚干燥時(shí)只要做好保濕，就能避免皮膚出現(xiàn)不良癥狀。
皮膚干燥的原因是什么？
1、 缺水
現(xiàn)在生活節(jié)奏越來(lái)越快，很多人忙得連水都忘了喝。皮膚干燥的絕大原因就是體內(nèi)缺水。身體的水分不足，肌膚變也沒(méi)有什么水分。
2、 經(jīng)常熬夜
熬夜會(huì)對(duì)身體造成很大的損傷，不僅會(huì)傷及各個(gè)器官，而且會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，最終導(dǎo)致皮膚問(wèn)題。經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)功能下降，久而久之，會(huì)引起黑眼圈，皮膚干燥，長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑等問(wèn)題。
3、 體內(nèi)脂肪過(guò)多
大多數(shù)人都喜歡吃油炸麻辣食品。這些食物雖然口感豐富美味，但是會(huì)讓皮膚變得干燥，加速衰老。攝入太多的熱量會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的一些細(xì)胞功能混亂，給身體造成負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生癌變。
4、 經(jīng)常便秘
便秘會(huì)讓皮膚看起來(lái)更糟糕。這是因?yàn)轶w內(nèi)的毒素?zé)o法正常排出去，在體內(nèi)造成堆積，就會(huì)導(dǎo)致人體的免疫力不斷下降。人體抵抗力不足，皮膚就會(huì)干燥嚴(yán)，重的還會(huì)長(zhǎng)黃褐斑。
如何保濕？
1、 多喝水
水是生命之源，多喝水能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充活力。喝水是保濕的直接方法，每天喝充足的水能夠讓干燥的皮膚看起來(lái)更水嫩。多喝水還能促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，把體內(nèi)多余的毒素排出去。
2、 護(hù)膚
每天堅(jiān)持護(hù)膚對(duì)皮膚健康非常有利。在洗完澡時(shí)皮膚是很干燥的，此時(shí)水分蒸發(fā)得很快。這時(shí)要給敷補(bǔ)充水分，及時(shí)涂上一些補(bǔ)水的水乳或精華。護(hù)膚不能急于求成，要堅(jiān)持才能看到效果。
3、 保持充足睡眠
睡眠能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，排出體內(nèi)毒素。充足的睡眠和良好的睡眠質(zhì)量，能夠幫助我們身體進(jìn)行機(jī)能修復(fù)，還能預(yù)防皮膚干燥。養(yǎng)成一個(gè)早睡早起的好習(xí)慣不僅能養(yǎng)好皮膚，還能養(yǎng)好身體。
想要一個(gè)良好的皮膚狀態(tài)，就要多花時(shí)間對(duì)皮膚進(jìn)行護(hù)理。如今市場(chǎng)上的護(hù)膚品和化妝品各種各樣，建議大家不要盲目跟風(fēng)進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)，最好是根據(jù)個(gè)人的膚質(zhì)進(jìn)行挑選。濫用護(hù)膚產(chǎn)品不僅不能讓皮膚變好，還會(huì)讓皮膚出現(xiàn)的問(wèn)題。
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