大地回暖，天氣變得越來越暖和，人們新陳代謝速度加快，陽(yáng)氣逐漸升發(fā)，各種疾病也隨之而來，特別是頑固的銀屑病。北方春季空氣干燥，空氣中懸浮著太多花粉，易誘發(fā)過敏，再加上抵抗力減弱，進(jìn)而誘發(fā)銀屑病；春季天氣變化多端，抵抗力下降，易患上呼吸道疾病，從而誘發(fā)或加重銀屑病，增加治療難度，那春季如何做才能遏制銀屑病復(fù)發(fā)。
春季如何預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)？
1、多運(yùn)動(dòng)
銀屑病患者應(yīng)做到勞逸結(jié)合，不能過度透支體力和精力，更不能熬夜，以免降低抵抗力，誘發(fā)上呼吸道感染，使得銀屑病復(fù)發(fā)。不妨多戶外活動(dòng)，如騎自行車、散步、快步走或慢跑等，能改善全身血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力，有效預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)。
2、合理補(bǔ)充水分
北方春季天氣過于干燥，易導(dǎo)致機(jī)體缺水，因此銀屑病患者應(yīng)多喝水，保證每天的喝水量達(dá)到2000毫升左右，改善新陳代謝，緩解皮膚干燥瘙癢等問題，防止銀屑病加重。喝水應(yīng)采取少量多次原則，不能狂飲；做好皮膚保濕，每次洗完澡后及時(shí)涂抹潤(rùn)膚乳。
3、合理安排飲食
保持一日三餐規(guī)律，不能暴飲暴食，以免影響消化液分泌，擾亂正常的消化機(jī)能，從而誘發(fā)或加重銀屑病。多吃新鮮蔬菜和水果，注意飲食清淡，遠(yuǎn)離易引起過敏和辛辣刺激性食物。另外，不能喝含有酒精的任何飲料，除了白酒外，也包括葡萄酒、啤酒以及雞尾酒，因?yàn)榫凭纱碳てつw，誘發(fā)或加重銀屑病。
4、護(hù)理好皮膚
一周洗2~3次澡就行，洗澡水溫約37℃左右，洗澡后及時(shí)涂抹潤(rùn)膚乳；選擇寬松且純棉質(zhì)地的貼身衣服；避免接觸農(nóng)藥、洗滌劑等有害物質(zhì)，做家務(wù)時(shí)盡量戴上橡膠手套；保護(hù)好皮膚，避免劃傷或感染。
溫馨提示
上呼吸道感染、胃腸道感染、泌尿系統(tǒng)感染等都會(huì)誘發(fā)或加重銀屑病，所以應(yīng)積極預(yù)防。根據(jù)天氣變化增減衣服，避免受寒感冒；過敏體質(zhì)者應(yīng)遠(yuǎn)離過敏原，出門時(shí)戴上口罩；避免服用發(fā)物，特別是海鮮和辣椒以及八角等；保持積極樂觀心態(tài)，及時(shí)消除緊張、焦慮和自卑等不良情緒。值得提醒的是，目前為止還沒有任何方法能徹底根治銀屑病，所以不能尋求所謂的偏方和秘方，以免讓病情加重。
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