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相信每個人都不想讓自己的臉部長皺紋，因為長皺紋不僅會讓人看起來很老，而且會大大的破壞皮膚狀態(tài)。但是日常生活中有不少壞習慣都容易導致皮膚長皺紋，建議大家要多多注意，可以多吃一些能夠滋養(yǎng)皮膚的食物來幫助皮膚抗皺。

哪些壞習慣容易導致眼睛長皺紋？

1、 瞇眼睛

生活中有不少人喜歡瞇眼睛，總是習慣性瞇眼睛看東西。然而瞇眼睛并不是一個好習慣，經(jīng)常瞇眼睛會拉扯到眼周圍的皮膚，使眼周長皺紋。

2、 不愛喝水

喝水不僅有利于身體健康，能夠促進體內(nèi)的新陳代謝，幫助身體更好的將毒素排出體外，而且能夠讓皮膚得到滋養(yǎng)。但是不愛喝水就會讓皮膚無法得到滋養(yǎng)，進而產(chǎn)生皺紋。

3、 眼妝過濃

不少人在平常喜歡畫畫，濃妝會讓化妝品上的化學物質(zhì)堵塞在毛孔里，滲進皮膚內(nèi)，造成皮膚問題，其中就包括長皺紋。

4、 吸煙

相信大家都知道吸煙有害身體健康，其實吸煙對皮膚狀態(tài)也會造成一定不利影響。這是因為人在吸煙時，其中的有害物質(zhì)會通過皮膚的毛細血管影響皮膚的血液循環(huán)。香煙中的一氧化碳與血紅蛋白相結(jié)合，就會降低血紅蛋白的攜氧功能，造成皮膚缺氧，進而引起長皺紋。

5、 面部表情過于豐富

面部表情過于豐富的人會拉扯到眼周的肌肉，時間久了會讓眼周肌膚出現(xiàn)松弛的情況，從而誘發(fā)皺紋的產(chǎn)生。

哪些食物能幫助皮膚抗皺？

1、 橘子

橘子是一種常見的水果，其中含有豐富的維生素C，能夠起到滋養(yǎng)皮膚的作用，同時還能夠抗衰老，對于緩解皺紋有一定的效果。

2、 蘋果

蘋果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，不僅對于腸胃健康有好處，而且能夠滋養(yǎng)皮膚，起到美容養(yǎng)顏的效果。

3、 西瓜

西瓜中含有大量的水分，適當?shù)某砸恍┪鞴?，能夠為皮膚補充水分，避免皮膚因干燥而產(chǎn)生皺紋。同時夏天吃一些西瓜也有利于消暑，對身體來說是很有好處的。

相信每個人都想擁有一個好皮膚，那么建議大家日常要盡量遠離一些壞習慣，這樣才能避免眼睛長皺紋。另外也要注意，擁有一個健康的作息，對于皮膚狀態(tài)來說是極有好處的，建議大家日常要早睡早起，盡量少熬夜。