身體上的哪個(gè)組織器官最堅(jiān)固，答案是牙齒。牙齒承擔(dān)著咀嚼、發(fā)音功能，也能讓面部變得飽滿，但并沒有人們想象的那么堅(jiān)固。沒有精心呵護(hù)、口腔衛(wèi)生條件差均會(huì)傷害牙齒，最終造成牙齒脫落。想要保護(hù)牙齒，必須了解其喜好，做好生活調(diào)理。
關(guān)于牙齒的秘密有哪些？
1、牙齒愛干凈
從長(zhǎng)出第1顆牙齒開始，父母就應(yīng)幫助寶寶做好清潔，用柔軟的濕紗布輕輕的擦拭，等兩歲之后就可以用牙刷和牙膏了。早晨和睡覺前分別刷牙，一天至少用一次牙線，能清除牙縫中食物殘?jiān)?/p>
2、喜歡高纖維食物
咀嚼高纖維食物時(shí)不僅能摩擦牙齒表面，刺激唾液分泌，而且能按摩牙齦，改善局部血液循環(huán)，提高抗病能力。另外，咀嚼偏硬的食物也能促使乳牙脫落，利于頜骨發(fā)育，為生成漂亮整齊的牙齒奠定基礎(chǔ)。但不能啃太硬的食物，比如開瓶蓋，以免造成牙隱裂。
3、用含氟牙膏
氟能預(yù)防齲齒，從三歲時(shí)就應(yīng)該涂抹，能在牙齒表面生成保護(hù)膜，防止細(xì)菌入侵；同時(shí)也能加快牙齒再礦化，讓牙釉質(zhì)更加堅(jiān)固。除了涂氟外，還需用含氟牙膏。
4、定期檢查
至少6個(gè)月洗牙一次，能清除軟垢、牙結(jié)石和牙菌斑、色素等，也能減少口腔中細(xì)菌含量，從而擁有潔白的牙齒、清新的口氣。
5、害怕甜食
甜食中含有太多糖分，易跟口腔中細(xì)菌相結(jié)合，從而轉(zhuǎn)化成酸性物質(zhì)，侵蝕牙釉質(zhì)，誘發(fā)齲齒。吃完甜食后應(yīng)及早漱口，去除酸性物質(zhì)。
6、糾正不良的口腔習(xí)慣
經(jīng)常咬嘴唇或咬筆、用舌頭舔牙齒、常常張嘴呼吸、吸手指均會(huì)影響牙齒正常生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致牙齒不整齊，從而降低顏值。
7、牙齒不是純白色的
正常情況下牙齒輕微發(fā)黃，顏色均勻。若表面呈現(xiàn)黑色、褐色或是黃色斑點(diǎn)，牙齦跟牙齒交界處出現(xiàn)黃色的軟垢，說明牙齒不健康。
溫馨提示
牙齒受到外傷后會(huì)造成恒牙脫落，這種情況下需用手捏住牙齒冠，立即用流動(dòng)的清水沖洗，然后放到牙齒原有的位置，及早就診。不良的口腔習(xí)慣會(huì)造成牙齒排列不整齊，如反頜、齙牙、牙齒排列擁擠等，5~12歲正是牙齒矯正黃金期，還需及時(shí)矯正來建立良好的咬合關(guān)系。另外，不管是否有口腔不適癥狀，都要定期做口腔全面檢查。
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