牙周口腔最為重要、堅韌的組織，但不良的行為會傷害牙周，尤其是長期吸煙者。吸煙者散發(fā)出濃郁的口臭味，無論如何刷牙、用漱口水，還是喝茶、咀嚼口香糖等都無法掩蓋口臭，提示牙周已受到破壞，還需積極防治，以免造成牙齒松動和脫落。
長期吸煙對口腔帶來哪些危害？
1、造成口臭
吸煙者口腔中散發(fā)出濃重的煙臭味，無論用哪種方法都不能掩蓋，原因在于口腔內(nèi)環(huán)境已受到嚴重破壞，根本無法修復(fù)。
2、誘發(fā)牙周炎
吸煙可直接刺激牙齦，促使牙菌斑和牙結(jié)石生成，易誘發(fā)牙周病，牙周病會造成牙齒松動和脫落。
3、增加患口腔癌風(fēng)險
相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，在所有的口腔癌患者中，九成以上者均有吸煙史。原因在于香煙中含太多尼古丁和焦油，再加上燃燒時所產(chǎn)生的高溫，可持續(xù)刺激口腔黏膜，從而增加患口腔癌風(fēng)險。
如何修復(fù)或保護牙周？
1、選對牙膏
除了高氟地區(qū)外，其他居民均可以選擇含氟牙膏，氟含量應(yīng)達到0.05~0.15%。氟能防止齲齒生成，但6歲以下的兒童可能會出現(xiàn)吞咽牙膏的情況，從而造成氟中毒，因此兒童應(yīng)慎用。
2、正確刷牙
早餐后、午餐后、睡覺前分別刷牙一次，維持口腔清潔，以免食物殘渣會影響牙齒健康，從而誘發(fā)牙周病。每次刷牙時間不能低于三分鐘，每一個面都不能忽略。
3、科學(xué)用牙線
通過刷牙或漱口僅僅能清除牙齒表面的食物殘渣，無法更好的清潔牙齒縫，因此應(yīng)正確使用牙縫刷或牙線，能有效清除牙縫中食物殘渣。
4、洗牙
牙菌斑或軟膏礦化后可生成牙結(jié)石，剛開始呈現(xiàn)黃色，時間久了可轉(zhuǎn)化成黑色石塊，通過漱口和洗牙根本不能去除。由于牙結(jié)石機械刺激、牙結(jié)石表面生成牙菌斑，從而加重牙齦炎癥和牙齦萎縮，造成牙槽骨吸收，最終誘發(fā)牙齦炎以及牙周炎。通過洗牙的方式能去除牙結(jié)石，最好每6個月洗牙一次。
溫馨提示
牙齦出血是牙周病的首發(fā)癥狀之一，一旦出現(xiàn)不明原因的牙齦出血、牙齦腫脹等應(yīng)立即就醫(yī)檢查，積極配合醫(yī)生治療。積極改變不良的習(xí)慣，包括吸煙、吐舌頭、用嘴巴呼吸等。做到營養(yǎng)均衡，適當(dāng)吃粗纖維食物，這樣能維持牙齒面清潔。做到勞逸結(jié)合，積極減輕壓力，適度運動來提高牙周組織抗病能力。
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