肥胖是當(dāng)下人們存在的較為常見的問題，容易導(dǎo)致人們出現(xiàn)亞健康甚至疾病，比如脂肪肝、冠心病、糖尿病、高血壓等。隨著人們生活條件的提高，生活方式的便捷，生活節(jié)奏的加快，導(dǎo)致肥胖的群體越來越龐大，其引發(fā)的不良后果也越來越明顯。
1、遺傳問題
肥胖遺傳是一種先天性因素，其主要表現(xiàn)為如果父母中有一人或者兩人均肥胖的情況下，那么其子女肥胖的可能性是較大的，而且也可以認為其子女較常人更容易肥胖，所以如果有家族遺傳肥胖的情況下，你的肥胖可能會比常人要更容易。
2、飲食問題
由于生活條件的提高，在解決溫飽問題之后，大家對于美食的標(biāo)準(zhǔn)不斷上升，而且經(jīng)過了饑荒年代后，很多長輩對于下一代的營養(yǎng)問題格外關(guān)注，在沒有專業(yè)指導(dǎo)下，很容易出現(xiàn)營養(yǎng)過剩等問題，所以導(dǎo)致肥胖問題也越來越年輕化。
3、心理因素
心理因素也是引發(fā)肥胖的主要因素，這主要是現(xiàn)在大家生活的壓力很大，為了緩解不良情緒，很多人選擇暴飲暴食來疏解煩惱。所以想要減肥的朋友，建議在情緒不好時，選擇健身、爬山等方式來消除煩惱，而不是通過飲食，這不僅會使人肥胖，最可怕的是暴飲暴食背后的隱患。
4、運動問題
隨著大家生活方式的便捷，需要消耗能量的運動越來越少，與過去相比，大部分人消耗熱量的機會越來越少，而攝取的能量卻日漸增多，從而引發(fā)肥胖及相關(guān)疾病的發(fā)生，而肥胖的發(fā)生也會導(dǎo)致運動的懈怠，從而形成一個惡性循環(huán)，增加減肥的難度。但是運動是減肥一個重要手段，只有消耗的能量大于吸收的能量時，人才會減肥成功，所以想要減肥的群體可以根據(jù)自身的情況，增加運動量。
5、疾病因素
某些疾病也會導(dǎo)致肥胖的發(fā)生，比如內(nèi)分泌紊亂、抑郁癥、肝功能異常等，這些疾病的存在是導(dǎo)致肥胖的間接因素，如果想要解決這個問題，就要先從原發(fā)疾病下手，先治療原發(fā)疾病，再解決肥胖問題，但如果肥胖程度嚴(yán)重的話，可能也會造成原發(fā)疾病病情的加重。