很多愛美女生都追求小V臉，認(rèn)為臉越小越好看，想盡辦法讓自己變成“巴掌臉”。但是卻不知道在生活中很多壞習(xí)慣，是讓臉部變得肥胖的原因。所以早些認(rèn)清這些原因，盡量在生活中避免就非常的重要。
想瘦臉，要避開6大導(dǎo)致臉大的行為
1、過咸的食物
口味重的人普遍都有臉大的困擾，因為過多的攝入鹽會吸收血液中的水分，導(dǎo)致本應(yīng)該排出體外的一些水分留在了身體組織內(nèi)，從而導(dǎo)致身體的浮腫現(xiàn)象出現(xiàn)。所以建議在日常生活中要多飲食清淡，不僅可以有效的幫助消除身體浮腫，而且對心臟也有一定的好處。
2、過硬的食物
臉部肌肉發(fā)育過盛，也可能會造成臉大的情況出現(xiàn)。這是因為在日常生活中經(jīng)常吃一些堅硬的食物，比如瓜子、堅果、口香糖等這種或者需要長期用力咬的食物，加強(qiáng)了咬肌的訓(xùn)練，導(dǎo)致的肌肉過盛，從而出現(xiàn)下頜角肌肉肥大的情況。建議在日常生活中應(yīng)該要盡量少吃這類過硬的食物，避免長期嚼口香糖等不好的習(xí)慣。
3、睡前喝水
在白天的日常工作中，建議應(yīng)該多喝水來促進(jìn)身體毒素的排出。但是晚上睡前就不要過多的攝入水分，因為人在進(jìn)入睡眠之后身體的新陳代謝會降低，水分排出體內(nèi)的速度也會減慢，大量的水分堆積在體內(nèi)，得不到及時排出，就會形成第2天出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。建議在睡前最好不要喝水，或者只喝少量的水來緩解口渴，以避免發(fā)生浮腫的情況出現(xiàn)。
4、面無表情
如果平常不愛說話，又不經(jīng)常有大的表情動作的時候，臉部的肌肉就不會得到運(yùn)動，長期的處在放松的狀態(tài)下，也會讓臉部肌肉顯得松弛，而看起來臉部肥大。建議在日常生活中還是應(yīng)該要表情豐富，經(jīng)常笑一笑，才能夠讓臉部肌肉得到更好的運(yùn)動，從而緩解臉部肥胖的情況出現(xiàn)。
5、不正確的睡姿
很多人睡覺的時候喜歡趴著睡，趴著睡覺的時候不但會對心臟造成壓力，長期也可能會讓臉部變形。經(jīng)常趴著睡，讓臉部長期處于壓迫的情況下，就可能讓臉部狀態(tài)變行，從而形成面部扁塌，也容易長出皺紋。建議選擇正確的睡姿，以保持左右臉型的對稱。
6、不正確的呼吸方式
很多人在睡覺時會無意識的張開嘴巴呼吸，這樣長此下去就會影響牙齒的咬合，下巴也會在不知不覺中發(fā)生變形，從而導(dǎo)致臉部變形肥胖。建議要矯正自己的呼吸習(xí)慣，能夠有效的改善因不正確的呼吸方式引起的臉部變形問題。
臉部的美感在于面部的緊致度和流暢性，并不是一味的追求變瘦。生活中要盡量避免以上幾點(diǎn)，還要長期堅持養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能夠?qū)崿F(xiàn)成為巴掌臉的夢想。