生活中，很多女性為了追求美麗身材，會(huì)采取短時(shí)間內(nèi)快速減肥的方式，甚至體重下降越快，自己就越開(kāi)心。有的為了達(dá)到目標(biāo)不吃不喝，雖然肥胖會(huì)影響身體，但過(guò)度減肥對(duì)身體來(lái)講沒(méi)有益反而有害，會(huì)帶來(lái)各種問(wèn)題。
過(guò)度減肥會(huì)導(dǎo)致哪些問(wèn)題？
1、抵抗力變差
節(jié)食減肥是很多想要減肥者首先會(huì)采取的方式，但身體的營(yíng)養(yǎng)主要通過(guò)飲食攝取，如維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，過(guò)度節(jié)食會(huì)使身體營(yíng)養(yǎng)攝取不足導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。這種情況下，體內(nèi)的蛋白質(zhì)和脂肪會(huì)被快速消耗，雖然體重會(huì)快速下降，但免疫系統(tǒng)也會(huì)跟著出現(xiàn)問(wèn)題。因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不足，免疫系統(tǒng)下降，會(huì)讓身體容易生病。
2、激素失調(diào)
過(guò)度減肥使身體卵巢功能過(guò)早老化，加上營(yíng)養(yǎng)攝取不足，新陳代謝紊亂，內(nèi)分泌跟著出現(xiàn)異常，在這種情況下女性容易出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象。甚至因?yàn)榧に厮绞Ш?，?dǎo)致情緒不穩(wěn)，易煩躁焦慮。
3、器官功能失調(diào)
長(zhǎng)時(shí)間通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥會(huì)使身體處于饑餓狀態(tài)，營(yíng)養(yǎng)和熱量攝取不足加上肌肉，蛋白質(zhì)被分解，會(huì)出現(xiàn)短暫性器官失調(diào)，尤其是肝腎功能。此外消化系統(tǒng)會(huì)因?yàn)槭澄锵牡牧坎蛔?，?dǎo)致胃酸分泌過(guò)多刺激胃粘膜而引發(fā)胃病。
4、記憶力下降
身體脂肪儲(chǔ)存不足時(shí)大腦無(wú)法獲得足夠的動(dòng)力，會(huì)使大腦細(xì)胞受損。隨著時(shí)間推移，大腦營(yíng)養(yǎng)不足、注意力會(huì)不集中、記憶力下降會(huì)嚴(yán)重影響正常工作和生活。
5、患上厭食癥
過(guò)度控制飲食會(huì)讓胃變小，時(shí)間一長(zhǎng)還會(huì)對(duì)肉類以及油膩食物感覺(jué)到惡心。甚至在嚴(yán)重的情況下還會(huì)出現(xiàn)厭食癥，對(duì)任何食物都提不起興趣。
6、導(dǎo)致貧血
營(yíng)養(yǎng)攝取不足，身體各種元素缺乏，也包括維生素B12和葉酸。各種造血物質(zhì)攝取不足，會(huì)導(dǎo)致血液缺乏，進(jìn)而使免疫力下降導(dǎo)致繼發(fā)性貧血。
溫馨提示：
減肥是需要持之以恒，并非一朝一夕，短時(shí)間內(nèi)過(guò)度減肥易使身體出現(xiàn)問(wèn)題，所以不要為了追求效果而采取過(guò)激措施。而且注意不隨便服用減肥產(chǎn)品，很多商家為了讓減肥產(chǎn)品得到效果會(huì)在其中添加違禁藥品。若攝取過(guò)多會(huì)對(duì)肝腎造成傷害，甚至導(dǎo)致一系列身體疾病。