口臭雖然不是什么大毛病，但還是會(huì)影響個(gè)人影響的，我們自己有時(shí)感覺(jué)不到，但跟他人說(shuō)話的時(shí)候，卻能聞到。雖然我們每天都會(huì)刷牙，但有時(shí)還是會(huì)有口臭，現(xiàn)在每天都戴著口罩。為什么刷了牙還會(huì)有口臭呢？哪些食物可以祛除口臭？吃哪些食物會(huì)導(dǎo)致口臭？下面我們一起來(lái)了解一下。
有哪些食物可以去除口臭呢？
一、菊花茶
菊花具有清熱解毒的效果。菊花中含有的腺嘌呤、膽堿、水蘇堿等物質(zhì)可以有效祛除臟腑中的火氣，從而調(diào)節(jié)人體的脾胃功能和排泄系統(tǒng)。很多的口臭都是由于胃火過(guò)旺所導(dǎo)致的，而菊花可以去除胃火，因此菊花具有一定的去口臭效果。
二、豆瓣菜
豆瓣菜中含有豐富的礦物質(zhì)以及維生素，它可以起到清熱潤(rùn)肺，促進(jìn)胃腸道消化和吸收的作用。部分口臭是由于食物堆積在人體，從而導(dǎo)致的，而豆瓣菜可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，從而消化道這些堆積的食物，因此豆瓣菜也具有一定的祛口臭效果。
三、甘草橘子皮
甘草是一種中醫(yī)中常用的中藥材，它具有類似于腎上腺皮質(zhì)激素樣作用，所以它也可以起到減輕胃腸潤(rùn)滑痙攣和胃酸排泄的作用，從而起到祛除口臭的效果。橘子皮中含有大量的維生素C以及其他微量元素，這些元素可以幫助人體起到理氣化痰的效果，從而起到祛除口腔細(xì)菌，消除口臭的作用。
四、丁香
丁香是一種芳香健胃劑，它所含有的丁香油酚乳劑，可以有效壓制口腔內(nèi)細(xì)菌的繁殖以及微生物的繁殖，并且還可以促進(jìn)腸胃的排氣，從而達(dá)到祛除口臭的效果。
五、蘆根
蘆根作為一種天然的植物，它具有豐富的蛋白質(zhì)以及微量元素，并且它還具有清熱解毒的功效，因此它對(duì)于治療由于肺熱所引起的口臭具有很好的效果。
六、山楂
眾所周知，山楂具有很好的開(kāi)胃消食的作用。但是，大家所不熟知的是，山楂中含有豐富的胡蘿卜素以及維生素B等物質(zhì)，它們可以促進(jìn)胃中消化酶的排泄，從而起到消除口臭的效果。
七、花生
花生中富含人體所需的氨基酸以及大量的微量元素，并且它還能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，從而起到促進(jìn)消化的作用。因此，花生也具有一定的祛除口臭的效果。
吃哪些食物會(huì)導(dǎo)致口臭？
含酒飲料
含酒的飲料或者是直接是酒，也會(huì)引起口臭的發(fā)生的。主要是因?yàn)榫七M(jìn)入到人體后會(huì)自然地被唾液分泌，從而產(chǎn)生了有味的細(xì)菌，讓你講話的時(shí)候感覺(jué)到特別的難聞。
薄荷糖
好些人說(shuō)薄荷糖是可以清潔口腔衛(wèi)生，能讓口氣清新的，但是專家分析后發(fā)現(xiàn)并不是這樣的，薄荷糖一旦從口腔里消失，那種臭味就會(huì)更強(qiáng)烈地出現(xiàn)，所以，這是加重口臭的東西。
堅(jiān)干果
也有分析發(fā)現(xiàn)，一些堅(jiān)果或者是干果，也是導(dǎo)致口臭的食物，這主要是因?yàn)楦晒粌H自身會(huì)滋生了大量的細(xì)菌，而且重要的是它能產(chǎn)生不溶性膳食纖維，容易導(dǎo)致口腔里的糖積累，導(dǎo)致了口臭。
肉類食物
當(dāng)然了，如果你經(jīng)常吃肉的話，也會(huì)引發(fā)了口臭的表現(xiàn)的。這個(gè)主要是因?yàn)榇罅康牡鞍踪|(zhì)進(jìn)入到身體，會(huì)被分解成了碳水傾倒物，而在分解過(guò)程中，也會(huì)自然地分解出了氨，就會(huì)有口臭表現(xiàn)。
總而言之，以上就是可以去除口臭的一些食物?？诔綦m然煩人，但是經(jīng)過(guò)一定的治療時(shí)可以被治愈的。導(dǎo)致口臭的原因其實(shí)有很多，例如肺熱，積食等等，因此一定要對(duì)癥治療。