小編經(jīng)?？吹?，很多老人追著孩子吃飯，如果孩子不喜歡吃一樣食物，老人一般就不讓孩子吃了。很多人挑食都是小時候養(yǎng)成的，如果經(jīng)常不吃一種食物，會對身體有很多危害。家長要及時糾正孩子挑食的問題，那么如何解決孩子挑食呢？孩子挑食有哪些危害?
那么，怎么解決孩子挑食厭食的難題？
1、教育孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣
由于父母是孩子的第一任老師，父母就是孩子最好的榜樣，所良好的飲食習慣應(yīng)該從父母做起，家長平時也不應(yīng)該挑食，當家長有良好的飲食習慣時，孩子也會模仿父母，使孩子從小就能養(yǎng)成良好的飲食習慣，從而起到榜樣的作用。
2、家長應(yīng)該合理進行引導(dǎo)與教育
孩子對于日常的飲食并不能形成一個很好的意識，無法意識到食物對身體健康的重要性，這時家長必須要合理地對孩子進行引導(dǎo)與教育，而且灌輸食物營養(yǎng)的意識，對于孩子來說越早越好。比如可以告訴孩子，胡蘿卜當中含有豐富的胡蘿卜素，多吃胡蘿卜對眼睛以及身體發(fā)育都有很的好處，如果孩子不愛吃，也不能硬塞進孩子的嘴里，只有當孩子意識到食物的好處，并自愿吃下，這樣才會避免出現(xiàn)偏食和挑食的情況。
3、運用趣味性教材對孩子進行教育
孩子在四、五歲時，正處于學習的階段，并且他們的模仿能力較高，這時如果家長以說教的方式來教育孩子，可能所起到的作用并不大，這時家長可以去挑選一些有趣味性的教材，比如動畫片或者是早教APP等，這些趣味性的題材孩子喜歡看，且也有一些良好的榜樣讓孩子學習，當他看到別的小朋友吃得津津有味時，這樣也會引起孩子的興趣，也想吃同款的食物，從而可以避免出現(xiàn)厭食和偏食。
4、一日三餐應(yīng)定時定量
民以食為天，一日三餐是人生大事，父母應(yīng)該從小要灌輸孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，每天三餐都應(yīng)該定時定量，讓孩子在規(guī)定的時間內(nèi)要進食，不可以在吃飯的時間看電視或者玩耍，并且在其它時間里，也不要吃過多的食物，以免正常進食時吃得過多或過少，這樣都不利于身體的健康。所以，一日三餐定時定量，可以讓孩子從小就養(yǎng)成良好的飲食習慣。
孩子挑食有哪些危害？
小孩子出現(xiàn)偏食挑食，多數(shù)是因為缺鋅造成的，會影響到小孩的生長發(fā)育，必須要糾正偏食挑食的毛病，要到醫(yī)院進行微量元素檢查，如果缺鋅必須要及時的補鋅，一般一周左右會有所改善。平時寶媽給孩子要多樣性的提供食物，吸引孩子的注意力，讓寶寶愛上吃飯。
孩子偏食會造成營養(yǎng)不均，導(dǎo)致身高的發(fā)育受影響，往往體重不達標，還會影響到孩子的智力，因此出現(xiàn)了偏食應(yīng)該盡早的糾正，同時培養(yǎng)孩子正確的飲食習慣，長時間的偏食容易導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，平時家長一定要將食物盡量的做的豐富又好吃，提高孩子對食物的興趣。
偏食會造成營養(yǎng)攝入不夠全面，導(dǎo)致營養(yǎng)失調(diào)，比如一些孩子不愿意吃蔬菜水果，這樣會引起維生素的缺乏，時間久了會引起多種疾病，出現(xiàn)大便不暢，便秘等，嚴重者還會對食物沒有興趣，甚至產(chǎn)生厭食癥，因此父母必須要重視起來。
偏食挑食會對于孩子的健康成長會造成極大的危害，所以，養(yǎng)成良好的飲食習慣，應(yīng)該從娃娃抓起，只有從小灌輸飲食意識，并保持營養(yǎng)的均衡，對于孩子的健康成長有著很大的益處。