很多女性在懷孕以后，口味也會發(fā)生變化。益生元在懷孕以后孕吐反應(yīng)非常強烈，經(jīng)常會出現(xiàn)惡心反酸水的情況。這個時候不少女性朋友都會選擇一些酸性食物來壓制這種想吐的欲望。因為酸性的食物可以有效的刺激胃液的大量分泌，進而可以增加食欲，還可以提高消化酶的活性。并且經(jīng)常吃一些酸性食物，可以促進腸道蠕動，對于孕婦的消化吸收也是非常有幫助的。但是并不是所有酸性食物都適合孕期實用，一旦吃醋反而會給身體帶來沒必要的麻煩。
孕婦可以吃哪些酸性食物？
1、酸性的瓜果
在水果市場經(jīng)?？梢钥吹揭恍┧嵝詮娏?，這些食物孕婦就可以適當?shù)某砸恍绫容^常見的酸棗、話梅或者是橘子。這些食物里面都含有大量的維生素C，常吃不但可以提升母體的抵抗能力，對于肚子里面胎兒的生長發(fā)育也是非常有幫助的，并且還可以在食物上面適當?shù)姆乓恍┐谆蛘呤欠厌u，這些對于身體都是沒有任何壞處的。
2、酸奶
酸奶全部都是用新鮮的牛奶發(fā)酵而成的，因此營養(yǎng)價值相當?shù)母?，并且還富含大量的鈣元素以及優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。除此之外，酸奶里面還含有豐富的碳水化合物以及維生素，對于缺少胃酸的孕婦來說，還可以有效增加胃酸，促進消化。并且經(jīng)常喝一些酸奶，還可以幫助人體排泄出身體里的有毒物質(zhì)，對于孕期食欲不振的情況也有一定的緩解作用。
那么，哪些酸孕婦不能碰？
1、酸辣粉
很多女性在懷孕以后都饞酸辣粉，但是這類食物在懷孕期間盡量不要碰。因為酸辣粉大部分的湯都是由辣椒，味精以及醋等混合制作而成，表面還漂浮著厚厚的辣椒油。女性在懷孕期間，體內(nèi)本來熱氣就比較足，如果吃多了酸辣粉會增加腸道負擔，在排便的時候過于用力還會導致流產(chǎn)的情況發(fā)生。
2、泡菜
很多女性在懷孕期間沒有任何胃口，都會買一些腌制的泡菜來吃，泡菜在腌制的整個過程里面，營養(yǎng)物質(zhì)全部都會喪失。并且在整個腌制的過程中，還會大量的釋放致癌物質(zhì)亞硝鹽酸，過多的食用會導致胎兒生長發(fā)育受損。
3、山楂
山楂有活血化瘀收縮子宮的作用，所以女性在懷孕期間如果吃了太多的山楂或者是山楂制作而成的食物，就會導致子宮快速的收縮，甚至會導致流產(chǎn)的情況出現(xiàn)。
孕媽媽在選擇酸性食物的時候，其實也是有講究的，有一些酸性食物對身體是有好處的，但是有一些例外的酸性食物不但會影響孕媽媽的身體健康，還會影響寶寶的正常發(fā)育。因此如果想要擁有健康的寶寶，在選擇食物上一定要格外注意。