女性在懷孕期間都需要攝取大量的營養(yǎng)來通過臍帶傳送給肚子里面的胎兒,但是當母體攝入的食物不一樣的時候,轉(zhuǎn)化的營養(yǎng)也是各不相同。一些食物對于寶寶的正常發(fā)育會造成一定程度的影響,因此女性朋友在攝入食物的時候一定要嚴格分析食物的成分。吃一些對胎兒有益的食物,才可以促進寶寶正常健康的生長發(fā)育。
懷孕影響寶寶發(fā)育的飲食習慣
1、過量攝入高蛋白
醫(yī)學研究顯示,當女性在懷孕以后,身體由于比較虛弱,那么就會造成胎兒生長發(fā)育緩慢。這個時候就應(yīng)該攝入足夠的蛋白質(zhì),一旦可以促進寶寶正常發(fā)育,對于女性分泌乳汁也有很大幫助。但是如果蛋白質(zhì)攝入過多的話,就會造成女性食欲下降,并且對于腸道功能也有很大負擔。這樣反而會導致營養(yǎng)攝入不足,身體里面的營養(yǎng)出現(xiàn)失衡狀態(tài)。而且如果攝入大量蛋白質(zhì)的話,還會造成膽固醇過高,而引起身體的一些器官出現(xiàn)病變。
2、高糖飲食
不少女性在懷孕以后都非常喜歡吃甜食,這也是很多女性出現(xiàn)妊娠期糖尿的主要原因。如果女性血糖偏高的話,那么就會造成肚子里面胎兒體重過大,還有可能導致胎兒出現(xiàn)先天性畸形的情況發(fā)生。還有一個部分女性在懷孕以后非常喜歡吃甜食,而導致妊娠高血壓的情況出現(xiàn),還有一部分女性由于體重超標只能選擇剖腹產(chǎn)。
3、高鈣飲食
一些女性在懷孕以后都會盲目的進行鈣質(zhì)補充,例如吃一些維生素D,或者是市面上買的鈣片。如果說鈣質(zhì)攝入過多,也會同樣給胎兒造成傷害,營養(yǎng)學家表示如果飲用鈣質(zhì)過量的話,那么很有可能導致肚子里面胎兒出現(xiàn)高血鈣癥。不但對于孩子的生長發(fā)育非常不利,還會影響寶寶的顏值,使寶寶出現(xiàn)鼻梁前傾,額骨變寬的情況。
4、鹽分攝入過量
不少孕婦都非常喜歡吃咸食,特別是北方人,如果飲食過于清淡沒有胃口,導致食欲嚴重下降。這個時候很多懷孕中的女性都會選擇一些腌制食品來吃,如不知如果鹽分攝入過量的話,就會造成高血壓的發(fā)病率上升,并且還有可能導致妊娠高血壓的情況出現(xiàn)。最主要的表現(xiàn)就是女性會出現(xiàn)四肢浮腫以及蛋白尿的情況發(fā)生,個別比較嚴重的還會出現(xiàn)眼花以及胸悶等情況。
5、酸性食物攝入過量
很多女性在懷孕期間由于妊娠反應(yīng)會出現(xiàn)惡心嘔吐的情況,很多人的食欲也會隨之下降,這個時候都會想吃酸性食物。但是經(jīng)過數(shù)據(jù)研究顯示,如果在懷孕的早期攝入過多酸性食物的話,那么就會導致胚胎細胞出現(xiàn)不同程度的損害,并且影響正常細胞的發(fā)育生長。還有可能造成胎兒出現(xiàn)畸形的情況,隨著胎兒逐漸成熟,細胞的酸堿度也和母體非常接近,受影響的程度也會隨之減小。所以,在懷孕的早期盡量少吃一些酸性食物。
除此之外,女性朋友在懷孕期間還應(yīng)該盡量少攝入酒精類飲品,那很容易通過胎盤傳遞給肚子里面的胎兒,而導致胎兒的生長發(fā)育速度緩慢。