對于女性來說，懷孕是幸福且艱辛的過程。尤其是在懷孕前3月和后3月，更是要各種注意。特別是孕晚期，除了要各種謹(jǐn)慎小心，還要做好迎接小寶寶的準(zhǔn)備。對于這一點(diǎn)，很多新手寶媽都不知道該怎么做。今天就和大家說說孕晚期需要做好的一些事情，作為新手寶媽的你媽，趕緊看過來。
妊娠晚期是什么時(shí)候？
妊娠晚期指的是從懷孕28周到孩子出生的時(shí)間，即懷孕最后3個(gè)月，孕婦的心理和生理都會發(fā)生很大的發(fā)改變。加之胎兒也在這個(gè)階段迅速成長，以至于體重會大大增加，隨時(shí)都有可能面臨分娩，因此需要格外注意。
孕晚期需要注意什么？
1、做好每一項(xiàng)產(chǎn)檢
進(jìn)入孕晚期后，繼續(xù)做好每一項(xiàng)產(chǎn)檢。這時(shí)間段的寶寶長得很快，因而它的各項(xiàng)指標(biāo)也變得非常快，所以及時(shí)的做好產(chǎn)檢，有利于掌握胎兒的具體生長發(fā)育，而這些數(shù)據(jù)也將會作為睡眠前的參考，比如羊水量、嬰兒發(fā)育大小、胎位等。
2、數(shù)胎動
在孕晚期時(shí)，孕婦必須要做的一件事就是經(jīng)常數(shù)胎動，如果12小時(shí)內(nèi)胎動次數(shù)太少，比如不到20次，就要趕緊去醫(yī)院就診，盡可能地避免發(fā)生意外。尤其是在10次以下時(shí)，更要警惕孩子是否出現(xiàn)了缺氧的情況，必要時(shí)須住院觀察。
3、堅(jiān)持適量的運(yùn)動
懷孕28周后，孕婦每天可以進(jìn)行適量的運(yùn)動，如孕婦體操、孕婦瑜伽等，這樣不僅有助于胎兒發(fā)育，對分娩也有極有好處?，F(xiàn)在很多年輕孕婦很難自己順產(chǎn)，就和孕期沒有運(yùn)動有很大的關(guān)系。
4、合理的飲食
不管是懷孕的哪個(gè)階段，都應(yīng)注意飲食。在飲食上要注意營養(yǎng)均衡，清淡有營養(yǎng)。有的人覺得孕婦吃的是兩個(gè)人的量，因而需要大魚大肉的進(jìn)步，這樣孕婦和胎兒的身體才會更為健康。事實(shí)上過分吃高油高脂的食物對胎兒和孕婦并沒有好處，若是滋補(bǔ)過量，孕婦可能會出現(xiàn)孕期高血壓、胎兒過大等現(xiàn)象，因此適量即可。
5、謹(jǐn)防婦科病
在孕晚期時(shí)患者可能會出現(xiàn)白帶增多的情況，因此孕婦要注意私處衛(wèi)生，每天都要清洗外陰以及更換內(nèi)褲。如果白帶沒有任何異味，則說明是正常的，若是在腥臭或帶有血液發(fā)黃等就有可能是陰道炎引起的，這種情況一定要及時(shí)就診問醫(yī)，不可自行亂用藥物。
以上這5件事情都是在孕晚期需要做的事情，只有把這些事情做好了，才能更為順利地分娩。除此之外還應(yīng)注意一點(diǎn)，在孕晚期是盡可能地不同房，這是因?yàn)樵型砥诶锾旱幕顒恿亢蜕眢w都有增大，同房可能會傷及胎兒。為了避免胎兒不適，同房需要停止。