胃部是人體最大的消化器官，可以消化各種各樣的食物，但是胃部也并不是無堅不摧的，也有可能會因為一些外部因素而出現(xiàn)問題，比如受到寒涼的侵襲時，則會導(dǎo)致胃寒，促使患者出現(xiàn)疼痛、食欲不振，、化不良等癥狀，此時既要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理服用藥物，也要積極的進(jìn)行調(diào)理，尤其是飲食方面要特別注意。
胃寒吃哪些食物有好處？
1、生姜
生姜是一種性溫的食物，也是一種不錯的中藥，具有祛寒和胃的功效，胃寒的患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，一般不建議直接食用生姜，可以把生姜和紅糖搭配在一起，制作成姜糖水，也可以把生姜和紅棗以及枸杞等中藥材放在一起飲用，祛寒效果會更明顯一些。
2、山藥
山藥是一種性溫的食物，而且比較容易消化，既可以緩解胃寒帶來的不適感，又不會對腸胃造成太大的負(fù)擔(dān)，另外山藥當(dāng)中富含豐富的淀粉酶和多酶氧化酶，對脾胃的消化吸收也有一定的幫助，可以用山藥煲湯，也可以把山藥和大棗放在一起煲湯。
3、糯米
糯米也屬于一種性溫的食物，比較適合脾胃虛寒的患者食用。糯米不但富含豐富的營養(yǎng)，而且很容易產(chǎn)生飽腹感，但是這種食物不太容易消化，因此不能夠一次性吃太多，不然則會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。
4、小米
小米富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B2、鈣、磷、鐵等等，另外小米還能夠輔助健脾和胃，因此胃寒的患者可以適量的多喝一些小米粥，但如果出現(xiàn)了小便清長的情況，則不適宜過多食用。
5、豬肚
豬肚是一種溫?zé)岬氖澄?，能夠暖胃，對緩解胃寒帶來的不適感有很大的幫助，因此胃寒的患者可以適量的多吃一些，另外因為寒涼而導(dǎo)致尿頻的人，也可以適量的多吃一些豬肚，一般都能夠得到緩解。
溫馨提示
胃寒患者除了要吃一些對病情有好處的食物之外，還要做好保暖工作，即使是在炎熱的夏季，也要盡量避免穿露臍裝，室內(nèi)開空調(diào)的時候，要在腹部搭上一條薄毯。建議多吃營養(yǎng)豐富而且容易消化的食物，避免因為胃部的負(fù)擔(dān)加重，使不適癥狀變得更加嚴(yán)重，吃完飯之后可以對腹部進(jìn)行按摩，對緩解消化不良有很大的幫助。