痛風是一種發(fā)生幾率比較高的疾病，一旦發(fā)作則會讓人疼痛難忍，嚴重時會導致痛風結石出現(xiàn)，促使關節(jié)變形，其實這種疾病大多是吃出來的，因此患病之后在飲食方面要特別注意，對降低復發(fā)幾率有幫助。
痛風患者在飲食方面要注意什么？
1、少吃嘌呤豐富的食物
嘌呤進入人體之后，會產(chǎn)生大量的尿酸，尿酸濃度升高到一定程度時，則會導致痛風再次發(fā)作，因此平時要盡量少吃嘌呤含量豐富的食物，比如動物內(nèi)臟、海鮮等，但也并不是任何肉類食物都不可以吃，雞肉和鴨肉則可以適量吃。
2、不能過度忌口
痛風患者也不需要過度忌口，畢竟此類患者也需要得到所需營養(yǎng)，才能夠使身體變得更加健康，促使抵抗力和免疫力有所提高，對預防疾病復發(fā)同樣有好處，因此要適量多吃一些嘌呤含量低，但是營養(yǎng)比較豐富的食物，比如雞蛋或者牛奶以及谷物等。
3、多喝水
此類患者還要適量多喝水，每天的飲水量至少要達到1.5~2.0升，能夠使排尿量有所增加，促使尿酸能夠隨著尿液排出體外，使體內(nèi)的尿酸濃度降低，如果能夠配合運動，效果會更加明顯，身體的抵抗力也會明顯提高。
4、不要喝酒
酒精進入人體之后會產(chǎn)生乙酸，這種物質不但會增加肝臟的負擔，而且還會與尿酸爭奪排泄通道，導致體內(nèi)的尿酸含量突然升高，增加痛風的發(fā)作幾率。即使是啤酒也不可以喝，因為啤酒本身就含有嘌呤，建議此類患者不要喝酒。
5、經(jīng)常吃蔬菜水果
蔬菜水果當中有大量的營養(yǎng)和水分，而且嘌呤和脂肪的含量都特別低，不但能夠增加排尿量，促使尿酸隨著尿液排出體外，而且還能夠給患者補充所需營養(yǎng)，提高自身的抵抗力，預防疾病復發(fā)。
痛風患者除了在飲食方面要特別注意之外，還要合理的控制體重，因為體重越高，體內(nèi)的脂肪含量也越高，很容易生成脂肪酸，同樣會與尿酸爭奪排泄通道，增加疾病復發(fā)幾率，建議運動或者調整飲食控制體重，不建議節(jié)食減肥。另外還要定期到醫(yī)院進行檢查，尤其要注意血尿酸的水平，如果復發(fā)的頻率比較高，還要對關節(jié)進行檢查，以便對病情的發(fā)展進行正確的評估，另外還要控制血壓以及血糖。