分娩是讓人很難忘的體驗，但是對于新手媽媽來說，除了身體的變化以外，精神也可能會遭受一些問題，比如產后抑郁。產后抑郁是很常見的，如果不及時治療，可能導致嚴重的精神問題。了解產后抑郁的常見癥狀，對于疾病的治療特別重要。
產后抑郁有哪些癥狀呢？
1、焦慮
新手媽媽產后抑郁時，可能會出現嚴重的焦慮感。很多的事情會導致焦慮，例如嬰兒哭泣，新手媽媽可能會感到驚慌和焦慮，因為她可能不知道該怎么辦。如果嬰兒不斷哭泣，情況會更糟。其他事情也可能讓新手媽媽感到焦慮和壓力，發(fā)生這種情況時，一定要認真對待。
2、明顯的情緒波動
產后抑郁可能會導致明顯的情緒低落或情緒波動。雖然大多數媽媽在生完孩子后會很高興，但有些會出現情緒波動。當一個人的情緒波動時，會影響身邊的人，很難和別人相處。這時候家人要能夠多理解，多安慰，讓新手媽媽度過這個困難的時刻。
3、食欲不振或進食過量
產后抑郁常見的癥狀是食欲不振或進食過量。當人情緒低落時，也會影響進食。產后抑郁有時會讓人沒有食欲，即使很餓，也只吃少量的食物。但是對于有的人來說，抑郁時會不斷地進食。可能已經吃飽了，但是仍然會繼續(xù)吃，這會使體重增加，不利于健康。一旦抑郁的癥狀改善，便可以使飲食習慣恢復正常，恢復健康的體重。
4、經?？奁?/strong>
經?？奁浅Ｒ姷漠a后抑郁癥癥狀，而且經常會無緣無故地哭泣。對于這種情況，家人的支持很重要，要學會理解。新手媽媽也要記錄下自己的感受，有哪些原因是自己受不了的，以及流淚的原因，并及時和家人交流感受。
5、持續(xù)的疲勞
新手媽媽在分娩后的一段時間會感到疲勞，照顧孩子也會消耗大量的精力，從而感到疲勞。但是當疲勞感一直持續(xù)的話，也可能是產后抑郁癥發(fā)作的跡象。產后抑郁和體內荷爾蒙的變化是有關系的，荷爾蒙的失衡可能導致皮質醇的過量產生，讓人感到焦慮和疲倦。
造成產后抑郁癥的原因有哪些？
1、自身心理問題
生下孩子后，女性會面臨從妻子到母親的轉變，加之長時間與社會脫節(jié)、身材走樣，忙著照顧孩子等各種問題令無法再像以前一樣全身心地拼博，心里也就容易因此出現落差。若是自己不加以紓解，便有可能出現產后抑郁癥。
2、體內激素水平的變化
剛生產完后的女性的體內激素水平必然會發(fā)生著劇烈變化，因而產婦容易出現情緒波動的問題。這時候如果家人們不能及時發(fā)現并進行引導和寬慰，就可能會導致新手媽媽悶悶不樂，從而誘發(fā)產后抑郁癥。
3、缺乏關心以及社會支持
剛生產完的寶媽是非常需要家人們的關注和照料的，如果這時家人的注意力全在新生兒的身上，未能顧及到產婦身體以及心理上的不適，便可能產生一些負面情緒。若是家人還不能及時寬慰，時間一長產婦便可能出現抑郁癥。其次，雖然現在提倡男女平等，但不少剛生完寶寶的女性參與工作時往往會備受阻力，若是家人還不理解和支持，便會使產后抑郁的可能性大大增加。
4、遺傳因素
據調查顯示，患抑郁癥或焦慮癥的女性所生下的女兒患有產后抑郁癥的幾率要比常人高些，因此產后抑郁癥受一定的遺傳因素的影響。但是家有焦慮癥或是抑郁癥病史的寶媽也不要太過緊張，因遺傳導致抑郁癥的幾率還是很小的。
由此可見，產后抑郁癥還是很容易發(fā)生的。不要以為產后抑郁癥是寶媽在嬌柔做作，它可以讓讓原本幸福的一個家庭支離破碎，甚至是母子輕生。因此家人們一定要時刻關注產婦的情緒波動，給予充分的理解和愛。其次，產婦自己也要注意多多于外界接觸，有什么事要學會自我緩解，如果實在不能緩解過來，可找向家人或朋友傾訴，便可以有效遠離該病癥。如果癥狀，要及時就醫(yī)并進行對癥治療，避免出現不可挽回的傷害。