你有沒有過這樣的情況？
不敢上臺演講、不敢在公共場合發(fā)表觀點、對于工作機遇不敢把握、甚至認為自己什么事情都弄不好……
這些都是不自信的表現(xiàn)，在我們的生活與工作中，很容易就會陷入自我懷疑的階段，然后產(chǎn)生強烈的自卑心理。
自卑很大程度上是由我們的成長環(huán)境與成長經(jīng)歷所造成的，并且會讓我們深受其“害”。
我相信很多人都因自己太過于自卑而感到苦惱過，但是又苦于找不到具體的方法去克服。
所以今天，以寧就給大家?guī)砹诉@四個克服自卑心理的小方法，讓大家內(nèi)心變得更強大，更好地去適應(yīng)生活與工作！
01 每天給自己積極暗示
大家有沒有聽過一個微笑定律，就是如果你每天都對著鏡子微笑的話，你會發(fā)現(xiàn)，全世界都會對著你微笑。
其實這就是一種心理暗示。
你告訴自己每天都要微笑，然后積極主動地去面對生活，有了樂觀向上的心態(tài)，自然就會發(fā)現(xiàn)世界更加地美好了。
所以，我們不妨試試每天早上都鼓勵自己說“你就是最棒的”，讓自己從潛意識里認識到自身的美好。
02 做事不要太過于在意別人的目光
當你在猶豫一個事情到底要不要做的時候，你可以先考慮一下如果這件事情失敗了，我會承受什么？
如果只是承受別人的一點點非議的話，那就大膽地去做吧！
畢竟是自己的人生，走自己的路，有什么需要向別人交代的呢？
而且很多時候，別人也都有自己的事情要去做，沒那么多時間去關(guān)注我們的，我們以為的在意，這是自己內(nèi)心的在意罷了。
比別人目光還要可怕的，實際上是你那顆在意別人目光的心！
03越想要退縮的事情越要勇敢跨出第一步
不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有，越是自己想要退縮的事情，越是我們不自信的點。
比如說上臺講話，很多人都害怕當眾發(fā)言，仿佛那個發(fā)言的臺子是什么洪水猛獸一樣，一上去就會把人吃掉。
但其實只有你真正上臺一次之后才會發(fā)現(xiàn)，原來站上去也沒什么難的，自己當眾講話也可以有理有據(jù)，邏輯清晰。
記得從下次開始，給自己想要退縮的事情一個機會吧，它也想要成為你的閃光點呢。
04多“自言自語”，了解自己的真實想法
不自信的本質(zhì)是源于對自己的不了解。
你確定自己這件事一定做不好嗎？你確定這個學(xué)習(xí)機會，這個工作機遇不能抓住嗎？你確定自己一定機會失敗嗎？
很多時候，我們的答案都是：不確定
是啊，不確定，我們對于這個不確定有過太多的借口：可能會有意外發(fā)生、可能日期變動、可能人數(shù)飽和……
我們唯獨沒有從自身去想過，好像我們自己永遠看似最了解，實則最不了解自己的人。
多和自己去溝通溝通吧，了解最真實的自己，給自信一個綻放的機會！
其實我們每個人都是這個世界上獨一無二的個體，你自己本來就值得所有美好的，所以真的要自信起來呢。