很多人都聽說過夢游，但見夢游患者的卻不多。在病情發(fā)作時，患者會離開床行走，甚至出現(xiàn)奔跑的情況，狀似僵尸的步伐。這種行為可以自行終止，發(fā)作后也可以繼續(xù)睡覺，且在發(fā)作過程中不容易醒來。夢游的終身發(fā)病率高達18.3%，好發(fā)于4歲到8歲的孩童，家長對此應(yīng)有一定的了解。
夢游是在做夢嗎？
嚴格的意義上說，夢游的人不是夢，而是在夢里進行的活動，是一種睡眠障礙！人體每天的睡眠時間需要6 ~ 8個小時，但并非都在深度睡眠期，而是經(jīng)過快速眼動和非快速眼動睡眠。其中，非速眼動分為四個階段，第1~2階段屬于淺睡眠，第3~4階段屬于深睡眠，人的整個睡眠過程就是在快速眼動和非快速眼動之間不斷地轉(zhuǎn)換和循環(huán)，而夢游出現(xiàn)是因為患者的大腦在1-2淺睡眠和3-4深睡眠之間相互轉(zhuǎn)換。與常人不同的是，夢游者睡眠是有限度的，入睡后大腦只在第1~2階段和第3~4階段活動，因此形成了狹隘的運動期，從而出現(xiàn)了夢游。
為什么會出現(xiàn)夢游？
1、睡眠質(zhì)量不好
經(jīng)常性倒時差、長期熬夜等不良睡眠習(xí)慣都會影響大腦的健康，若大腦意識出現(xiàn)模糊，入睡后便可能出現(xiàn)夢游的情況。
2、身患某些疾病
如果身患偏頭痛、腦炎、癲癇、創(chuàng)傷性腦損傷等疾病，對大腦會造成一定的刺激，便可能導(dǎo)致患者在入睡后出現(xiàn)夢游的情況。其次，封閉式睡眠呼吸暫停癥也可能引發(fā)該病。
3、精神因素
生活壓力、恐慌障礙、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、長期焦慮、情緒壓力等精神因素也會大大增加夢游的概率。
4、中樞系統(tǒng)發(fā)育異常
中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常的患者更容易出現(xiàn)夢游的情況。因此當(dāng)長時間夢游沒有改善時應(yīng)及時檢查中樞神經(jīng)系統(tǒng)的健康狀況。如若確診，要針對性地開展治療，病情才能得到改善。
引起夢游的原因有很多，在治療時要根據(jù)具體因素來進行。尤其是受到嚴重精神創(chuàng)傷的患者，除了進行藥物治療，還需心理治療和自我調(diào)節(jié)。其次，夢游是一種比較危險的行為，因此當(dāng)家人出現(xiàn)有夢游行為時一定要有所警惕，并用大分唄的噪音將其叫醒，切不可直接用喚醒和搖醒的方式，以免被夢游患者當(dāng)作攻擊對象。