01
突破認知
未經(jīng)審視的人生，不值得度過。缺乏對自己清晰的認知，不知道人生什么最重要，那生活要么忙忙碌碌焦慮不安，要么渾渾噩噩隨波逐流，無論奮戰(zhàn)還是躺平都離幸福越來越遠。
人的一生都在為認知買單，我們賺不到認知以外的錢；如果認知不夠，憑運氣賺到的錢，也會憑實力虧掉。
很多人覺得自己做不出成果，表面上是缺乏運氣、沒有做好準備，實際上是沒有認知。
很多時候，選擇比努力重要太多。其實，努力的門檻很低，每個人都懂得努力，也或多或少都在努力，但如果賽道選錯了，那再努力意義也不大。做出正確的選擇，實際上就基于你對世界的認識，以及信息收集能力和思考能力。
歸根結(jié)底，還是要提升認知水平。打破認知繭房，跨越個人認知的愚昧之巔，還要做到在書中學(xué)，事上練，吾日三省吾身。
轉(zhuǎn)變由此開始，你也能看到幸福生活的更多可能。
02
精簡心靈
有個10%定律，意思是生活中有90%的東西都是不重要的，真正影響你的只是10%的事情。
很多人一閑下來，就喜歡胡思亂想，反復(fù)咀嚼生活的瑣碎。給自己找罪受不說，最后也只是徒增焦慮罷了。
所以，扔掉那些看不見的東西，別讓俗世里過分多余的事物，來侵占你的時間與經(jīng)歷。
扔掉對別人的期待。不要高估你在別人心中的位置，也不要對任何人、任何事期待太高。提高對自己的要求，降低對他人的期待，才能讓所有遇見心生歡喜。
扔掉對別人眼光的敏感。各自有各自的光芒，不必把他人的指指點點太放在心上。放下自以為是的偏執(zhí)和無用的面子，別拘謹，別敏感，不亂于心，過好當(dāng)下。
扔掉對爛人爛事的在意。這輩子只有兩種情況要解釋：一個是法院、警察誤會了，不解釋要出事；一個是摯友親朋誤會了，不解釋他們會傷心。其他的，不怨不惱，不必掛心。遇見是非人、是非事，默默躲遠就好。
用平常心面對平凡普通生活，人舒坦了，心也舒坦。
03
保持專注
生活中，有人做事淺嘗輒止，遇到困難就轉(zhuǎn)頭，這山望著那山高；有人做出點成績就沾沾自喜，忙著吹噓和炫耀，忘了持續(xù)努力；
而有人做事鍥而不舍，遇到問題追根究底，一輩子只做一件事。
久而久之，有的人刨出無數(shù)個小坑，毫無進展；有人卻能挖出深井，獲得甘甜的水。
就如思想家愛默生說：“力量的秘密在于專注。”
宮崎駿說：“不管前方的路有多苦，只要走的方向正確，不管多么崎嶇不平，都比站在原地要幸福?！?/p>
越是艱難低谷的時候，越要自己認定的目標保持專注，放下浮躁心，把事情做到極致。同時懷有空杯心態(tài)，積極擁抱變化，持續(xù)刻意學(xué)習(xí)，每天進步一點，個人成長會由此產(chǎn)生時間復(fù)利，為人生帶來巨大改變。
04
克制欲望
人的欲望是個很奇怪的東西。擁有的很多，反而越來越?jīng)]法滿足。
吃喝享樂沒有節(jié)制，體檢報告上早晚亮起紅燈；心里只裝著名利，人就活成了隨時失控的機器；感情不懂得自律，婚姻就成了一座危樓。
很多人不是輸在和別人的競爭上，而是輸給自己的心魔，用一生來追求一個又一個欲望的滿足。
定期對欲望進行斷舍離，給生活和內(nèi)心做清理。
克制，是對人生分寸感的把握，也是抵抗貪婪的強大力量，有助于增進我們的幸福。
欲壑難填，尺度在心。心簡單了，生活就簡單了。