如果你不敢和比自己優(yōu)秀的人接觸、交往，看到他們就會自卑害怕，自我懷疑。
面對心儀異性的追求，會擔心自己沒他認為的那么好，配不上對方的喜歡。
在商場看到自己喜歡的首飾，不敢近距離觀賞下，擔心因消費不起而受到店員的嘲諷。
遇到好的機會，害怕失敗干脆拒絕。
……如此種種，你就是不自信的人。
不自信，會讓我們活得很累，總是會因為自己的提前預判而產(chǎn)生消極的心理進而喪失很多機會。
如何去改變這種不自信的現(xiàn)狀呢？其實，說難也難，說簡單也簡單，下面這3種方法可以快速的讓你擺脫自卑，發(fā)現(xiàn)自己的價值。
1、提升外在形象
從一個人的外在形象可以窺探到他當前的生活狀態(tài)，如果總給人一種邋里邋遢，不修邊幅的感覺，如何能讓人產(chǎn)生進一步靠近的欲望？而這理所當然的會影響到對自我的評價，久而久之會以為自己真的是不受歡迎的，沒有魅力的。
王爾德說，只有膚淺的人才不以貌取人。你的形象就是一張行走的名片，別人未跟你的靈魂進行一次深度對話之前，看一眼你的外表，就已經(jīng)在心里給你打了分，你是否自律、是否對自己有要求、是否對生活有態(tài)度、是否尊重自己，尊重別人。
當然我們認真的打扮自己，并不是刻意要贏得誰的好感，而是良好的外在狀態(tài)會影響到自己的精氣神，產(chǎn)生愉悅的心情，進而增加氣場和自信。
不知道你有沒有這樣的經(jīng)歷，當你花時間化了一個非常精致的妝容，穿了一身漂亮的衣服，是不是內(nèi)心也自我感覺良好多了，走在人群中也敢昂首挺胸直視前方了？
2、找到自己一項突出的技能
說到底人是無法脫離社會生活的，不管你是單身一人還是拖家?guī)Э冢家匈嶅X的能力，但賺錢的工作和方式有很多種，如何讓自己成為不那么輕而易舉被取代的那一個就變得尤為重要。
你可以沒有讓人眼前一亮的學歷，但在社會上摸爬滾打多年之后一定要有拿得出手的技能，這不僅僅是飯碗更是能夠證明自己的底氣。
當你在一件事上的能力反復得到肯定的時候，你對自我的肯定就會大幅度提升，會找到人生的價值和自我效能感，再也不會感覺自己是個廢材了。
3、勇于嘗試和體驗新鮮事物
越是不自信的人，越是要打破現(xiàn)有的生活模式，比如去結(jié)交新的朋友，去體驗不同的娛樂項目，去其他城市甚至新的國家旅行，去見識不同的風土人情感受不一樣的文化底蘊……這些精彩紛呈的生命旅程，會提升一個人對生活的掌控感，讓你因為豐富的閱歷而變得有趣和包容。
一味地蜷縮在自己小世界里的人，是不大可能活得奔放而自信的，因為你的視野太有限了，生命的體驗簡單到匱乏，整個人給人的第一感覺就是泛善可陳的。
當你嘗試的東西越來越多，你的眼界會越來越寬廣，生命的質(zhì)地愈來愈豐厚，此時，精神能量也會越發(fā)的充足，而這種能量往往就是自信的根源，它讓你相信自己是配得上這個美好的世界的。
所以，當你感覺人生很喪的時候，不妨在工作和家庭之余，找到一件或幾件能夠愉悅和提升自我生命體驗的事物。
以上三點對于提高一個人的自信心有十分明顯的作用，希望每一個自卑的人兒都能早日看到自己的價值，擁有更好的人生體驗。