睡眠本來是正常的生理反應，但如果過度貪睡則要提高警惕，可能是身體某個方面出現了問題，甚至有可能患了嗜睡癥。判斷這種病癥的依據并不是睡眠時間的長短，而是患者是否會在不應該睡覺的時候睡覺，比如說話吃飯以及開車時，而且這種疾病可能與多種因素有關，比如心理以及性格等，但是許多人卻并不完全了解這種疾病，甚至因此而使疾病加重，因此要了解此類疾病的類型，并且掌握調理方法。
嗜睡癥有哪些類型？
1、原發(fā)性嗜睡癥
此類患者過度貪睡的時間至少要超過一個月，而且每天睡覺的時間都在不斷的延長，白天也會出現無法抑制的瞌睡感，但是這些情況并不是由于前一天沒睡好或者睡眠時間不夠導致的，與服用藥物也沒有任何關系。
2、發(fā)作性嗜睡
這種嗜睡癥大多是由于神經系統(tǒng)出現問題導致的，腦干當中的睡眠覺醒中樞功能出現了問題是主要的原因，會使患者出現嗜睡或者突然猝倒的情況，嚴重時睡覺之前還會出現幻覺。
3、猝睡癥
患有這種病癥的患者至少在連續(xù)三個月之內持續(xù)出現白天不由自主進入睡眠狀態(tài)的情況，嚴重時會突然猝倒，此類患者大多可以意識到可能會發(fā)生什么事情，但是劇烈的情緒變化卻會使患者的肌肉力量突然消失，促使患者全身癱軟。
4、反復性嗜睡癥
這種病癥大多發(fā)生于青少年當中，而且男生比女生的發(fā)病率會更高一些，在嗜睡的同時，還會出現食量和性欲增加的情況。此類患者有時癥狀比較輕微，并不會影響正常的生活，但是有些患者卻會在任何時候出現突然睡著的情況，比如開車時或者正在高空作業(yè)時。
如何應對嗜睡癥？
此類患者首先要規(guī)律的安排睡眠時間，其次要注意飲食，因為有許多醫(yī)學工作者認為，嗜睡癥與人體當中蛋白質含量不足，以及維生素含量不足有一定的關系，因此平時要保持營養(yǎng)均衡，此外還要積極的積極運動，不但能夠維持大腦的正常功能，也可以使肌肉變得更加有力量。
不要小看嗜睡癥，如果出現在不該出現的時候，甚至有可能會危及生命，比如在開車的時候突然打瞌睡，那是一件非常危險的事情，建議此類患者及時的進行調理，必要時要尋求專業(yè)人士的幫助。