身邊“社恐”的人好像越來越多，尤其是年輕人，經(jīng)常會把“社恐”二字掛在嘴邊。一句“我社恐”成為了很多人的擋箭牌：
電梯里遇到不太熟悉的同事，趕緊低頭假裝看手機(jī)；
聚會時遇到不喜歡的話題，選擇“嗯”“啊”或沉默來應(yīng)對；
明明約好的同學(xué)聚會，出門前又臨時反悔不去了；
父母的同事來家里做客，自己躲在房間里不出來；
只要一想到要去交新朋友，就覺得麻煩不愿意動；
......
他們是真的“社恐”嗎？
不見得，很多人可能只是單純的不愿意出去社交，覺得社交麻煩，懶于社交而已。
我們到底該如何分清“社恐”和“社懶”？到底怕社交到什么程度，才屬于真“社恐”？社交恐懼癥又該怎么去克服呢？
