糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病，需要終身的治療。糖尿病患者在飲食上也需要進(jìn)行嚴(yán)格的控制，但是只通過(guò)飲食來(lái)治療是不切實(shí)際的。關(guān)于糖尿病有哪些食物方面的謠言呢？接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下。
關(guān)于糖尿病有哪些食物方面的謠言
1、不能吃主食
很多糖尿病患者對(duì)于主食是非常有敵意的，甚至完全都不準(zhǔn)備吃主食了。主食雖然含有很多的淀粉，也就是說(shuō)有很多的碳水化合物，吃下去會(huì)導(dǎo)致血糖上升。但是不吃主食會(huì)導(dǎo)致能量攝入不足，甚至還容易引發(fā)低血糖?；颊呤峭耆荒懿怀灾魇车?，可以適當(dāng)?shù)脑鎏硪恍┐旨Z比例，在量上控制一下即可。
2、不能吃水果
大多數(shù)的水果都非常甜，但是甜和含糖量是兩回事，有的水果雖然吃起來(lái)甜，但是它的升糖指數(shù)比較低，糖尿病患者是可以吃的。糖尿病患者可以吃一些水果，補(bǔ)充一些維生素和膳食纖維，還能夠改善因?yàn)槭澄飻z入單一而導(dǎo)致的便秘問(wèn)題。但是在吃水果的量上一定要控制住，不要吃的太多，并且不要在飯后吃，要在兩餐之間吃，這樣對(duì)于血糖影響是比較小的。
3、依賴(lài)于無(wú)糖食品
大家都知道糖尿病患者在日常生活中是不能吃太多甜類(lèi)食物的，這樣就會(huì)降低生活質(zhì)量，很多糖尿病患者都把目光專(zhuān)注于無(wú)糖食品。無(wú)糖食品是不添加葡萄糖或者蔗糖的食物，但是有些無(wú)糖食品的原材料是含有糖分的，吃下去同樣會(huì)對(duì)血糖控制產(chǎn)生不良影響。所以各位糖尿病患者千萬(wàn)不要過(guò)于依賴(lài)無(wú)糖食品，在無(wú)糖食品上失控，血糖也會(huì)失控。
4、一點(diǎn)粥也不能喝
糖尿病患者不能喝粥，差不多已經(jīng)成為一個(gè)約定俗成的事，但是這是一種謠言。糖尿病患者不能喝粥，指的是不能喝煮的特別粘稠的大米粥，因?yàn)檫@些大米粥消化的非常快，會(huì)讓血餐血糖快速上升。糖尿病患者煮粥的時(shí)候不要煮得過(guò)于爛，還能加入一些粗糧，能夠有效地減緩血糖上升速度。
5、不吃晚飯最好
大家都知道糖尿病患者需要在飲食中加以控制，所以很多糖尿病患者干脆就不吃晚飯勒，認(rèn)為這樣能夠讓血糖控制的很好。糖尿病患者如果不吃晚飯，很容易造成血糖出現(xiàn)波動(dòng)，因?yàn)椴怀酝盹垥?huì)導(dǎo)致低血糖的情況出現(xiàn)。糖尿病患者一定要三餐按時(shí)按量吃，不能省略其中任何一餐。
糖尿病患者需要在飲食中進(jìn)行嚴(yán)格的控制，但是并不意味著糖尿病患者什么都不能吃。糖尿病患者可以在不影響血糖的情況下適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整，提高生活質(zhì)量，享受美食帶來(lái)的幸福感。