女性朋友會有這樣一個困擾，就是經(jīng)常會出現(xiàn)月經(jīng)延遲的情況。出現(xiàn)這種情況以后，一部分人群健康意識比較強的會非常擔心，擔心自己身體出現(xiàn)隱性疾病。還有一部分人群不以為意，認為對身體無大礙，其實經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)會隱藏一系列的健康問題，大家應該高度重視。由于生活習慣的不規(guī)律以及轉變，很多女性朋友都會出現(xiàn)月經(jīng)延遲的情況。
那么致使月經(jīng)延遲的原因究竟有哪些呢？
1、不注意保暖
很多女性朋友對于保暖意識都不是特別強烈，例如在平時經(jīng)常喜歡吃一些涼性的食物，例如田螺或者是螃蟹以及冰淇淋，并且在生活中不注意保暖。這些都會導致身體里面的寒氣過重，造成宮腔里面的血管收縮力度過大，這也是造成女性朋友月經(jīng)量少以及月經(jīng)延遲和閉經(jīng)的主要原因。
所以說女性朋友們一定要遠離寒涼性的食物，這類食物不但會對腸胃造成刺激，還會影響消化和吸收。對身體產(chǎn)生不同程度的刺激，造成月經(jīng)出現(xiàn)問題。
2、過度節(jié)食
有相當一部分人群都會通過節(jié)食來進行身體塑形，長時間節(jié)食會造成身體里面的能量嚴重缺乏。身體里面的脂肪含量不足的話，就會造成月經(jīng)嚴重推遲的情況，如果說想要維持正常的月經(jīng)周期，那么脂肪含量必須達到身體的20%。除此之外，過度節(jié)食還會造成月經(jīng)量少的情況出現(xiàn)。
3、慢性疾病
一些隱藏在我們身體里面的慢性疾病也會造成月經(jīng)失調(diào)的情況，例如慢性的炎癥感染或者是血液疾病，這些都會導致我們身體機能沒有辦法正常運轉，導致內(nèi)分泌紊亂，造成月經(jīng)遲遲不來的現(xiàn)象出現(xiàn)。除此之外，如果長時間的使用避孕藥，也會對身體造成很嚴重的影響，月經(jīng)不調(diào)就是比較常見的一種后遺癥。
4、情緒起伏不定
如果說女性朋友長時間處在一種悲傷或者抑郁的狀態(tài)里面，就會嚴重的影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，而造成月經(jīng)遲遲不來。除此之外，情緒起伏不定，不但造成女性月經(jīng)紊亂同時也會威脅乳房健康。
如果說月經(jīng)遲遲沒有到來和一些隱性疾病有關系以外，還和我們的日常生活習慣有直接聯(lián)系。所以說如果出現(xiàn)此類問題，一定要及時到醫(yī)院進行一個詳細檢查，并且同時要改掉生活中不良的作息習慣。