通過數(shù)據(jù)顯示男性的壽命要低于女性的，導(dǎo)致男性壽命過短或者是影響生命質(zhì)量的因素非常的多，其中占比最多的就是心腦血管疾病。通過對男性人群進行長時間的觀察研究，發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致男性壽命過低的原因是陰盛陽衰，男性要想延長是壽命就要避免做一些損害男性陽氣的事情。
那么，哪些行為會損耗男性陽氣？
1、熬夜
對于男性來說大多數(shù)時候都屬于精力充沛的，因此男性熬夜的比例要高于女性。這也就是看到很多職場上為什么很多男性經(jīng)常會熬夜加班，或者是很多男性會有熬夜打游戲的習(xí)慣。這些習(xí)慣如果持續(xù)時間過長就會導(dǎo)致代謝器官受到損害，并且影響夜間排毒修復(fù)的功能，導(dǎo)致陽氣大量的流失。很多男性經(jīng)常熬夜就會出現(xiàn)身體素質(zhì)下降的情況，并且還會對性生活以及身體的各部分指標(biāo)都會造成影響。
2、久坐不動
由于身體結(jié)構(gòu)的差異化，男性的血液循環(huán)速度要高于女性，因此平時男性身體消耗的會更多。很多人由于工作原因或者是平時不喜歡運動，總是喜歡坐著或者是躺著，身體里面的陽氣也會同時受到影響。這些習(xí)慣不但會導(dǎo)致陽氣大量流失，還會影響男性生殖系統(tǒng)健康。因此長時間久坐應(yīng)該適當(dāng)?shù)卣玖⑵饋矸潘?，讓私處透氣，這樣可以有效避免前列腺炎的發(fā)生同時還可以守住陽氣。
3、貪涼
每個人的身體里面都是有陽氣的，但是陽氣的天敵就是濕寒之氣。濕寒之氣很容易找上女性，但是如果男人太涼的話，喜歡吃一些寒性食物，也會導(dǎo)致身體里面陽氣大量流失。特別是天氣越來越暖了，很多人都喜歡開空調(diào)或者是喝冰鎮(zhèn)的啤酒，這些習(xí)慣都會導(dǎo)致寒氣大量入體。
4、疲勞過度
現(xiàn)在不少的男性都背負(fù)著對社會以及家庭的責(zé)任，因此不管是從生活上還是從工作上，壓力都是非常大的。長時間處于疲勞狀態(tài)，導(dǎo)致身體健康大量透支，在體力透支的同時也會導(dǎo)致氧氣大量流失。陽氣長時間消耗會導(dǎo)致身體抵抗力變差，不但很容易生病，做任何事情都提不起精神。
陽氣就好像天上的太陽，陽氣對人體的重要性貫穿于整個生命。人們的正常生老病死都是離不開陽氣的，在人們的身體里面陽氣發(fā)揮著氣化以及防御的功能。因此要想讓身體健康、延長壽命，那么就一定要守住陽氣。