中醫(yī)的穴位是維持經(jīng)絡(luò)運行的根本所在,并且在日常治療中也可以通過各種方法來刺激穴位,起到治療效果。所以在生活中,其實也可以通過了解穴位刺激穴位,來達到養(yǎng)生或者控制疾病的功效。
中醫(yī)存在哪些常見穴位?
1、足三里
足三里可以說是大部分人所知道的一個穴位,因為這個穴位的功能比較使用,首先刺激足三里是可以起到強脾健胃效果的,幫助消化系統(tǒng)較弱的人來緩解癥狀,除此之外足三里也能夠有強身健體的作用。這是因為足三里可以促進新陳代謝,起到運行氣血的功效,因此效果較為顯著。
2、關(guān)元穴
關(guān)元穴位于臍下的一個常見穴位,主要是處于任脈之上的穴位,因此首先能夠幫助人體補氣固本,而且由于關(guān)元穴的位置比較特殊,還能夠補足腎陽,幫助男性以及女性增強生殖系統(tǒng)功能,提高免疫能力。
3、中脘穴
中脘穴也是任脈上的一個穴位,但是由于位置不同,主要是起到健脾胃的效果。一般中脘穴對于胃炎或者為其上逆的患者有著較好的療效,但是不適合用于調(diào)節(jié)腸道病變。
4、內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴是位于手少陰心經(jīng)的一個穴位,刺激內(nèi)關(guān)穴,可以起到理氣活血安神定志的作用,對于胃痙攣或者是長期失眠的患者效果較好。如果是針對輕微癥狀的患者,在日常生活中進行按摩,就可以有效調(diào)理,但如果疾病較為嚴重,比如心臟病的患者就需要針對性的治療。
5、合谷穴
合谷穴也是大部分人所知道的一個穴位,而且合谷穴的治療范圍較廣,除了能夠治療常見的感冒頭痛問題之外,還可以針對神經(jīng)系統(tǒng)疾病,牙齦出血或者牙痛等多種問題起到緩解功效。
6、涌泉穴
涌泉穴是比較適合進行養(yǎng)生的一個穴位,這個穴位處于較低,如果進行強刺激,能夠清熱散風,輕微的按摩則是能夠安神定志。一般可以對涌泉穴進行拔罐治療,具有舒肝明目,清喉定心的功效,也可以配合其他的治療,降低血壓,維持慢性疾病患者的癥狀。
中醫(yī)是存在多個穴位的,如果想要通過穴位養(yǎng)生,就可以了解一些常見穴位來調(diào)理身體。位于體表的穴位除了比較明顯之外,患者自身也可以進行刺激,因此選擇穴位養(yǎng)生的方法不但方便,而且操作也更加便捷。