肝臟如同身體上的化工廠，在體內(nèi)扮演著至關(guān)重要的角色，承擔(dān)著代謝、解毒、合成和分泌功能。別看表面上肝臟那么強大，實則很脆弱，酗酒、負(fù)面情緒、熬夜、濫用藥物等，都會對肝臟帶來意想不到的傷害，甚至引起各種慢性肝病。由于肝臟有強大的代償能力，再加上沒有痛覺神經(jīng)，所以肝病早期并沒有特異性癥狀，往往被人們所忽略。若每天早晨起床后都有以下幾個癥狀，還需及早去醫(yī)院做肝功能檢查，排查肝病。
肝不好的人早晨起床后有哪些表現(xiàn)？
1、口臭明顯
因為肝臟具有解毒和代謝、消化能力，肝功能下降時就會使得毒素在體內(nèi)堆積，減弱吸收營養(yǎng)物質(zhì)能力，所以口腔中可滋生細菌，又或是導(dǎo)致膽汁反流，從而造成口臭。
2、身體恢復(fù)能力弱
肝臟受到損害后可減弱皮膚再生和解毒能力，傷口難以愈合，易發(fā)生細菌感染。
3、疲憊和無力
有充足睡眠的前提下，最近每天早晨醒來后感覺到全身無力和疲倦，應(yīng)高度警惕肝臟異常。肝臟受損后可影響機體吸收營養(yǎng)物質(zhì)，易導(dǎo)致營養(yǎng)不良；肝功能下降也會造成身體疲勞無力。
4、眼睛不適
之所以眼睛能看清東西，主要得益于肝血充足。肝氣血不足就會影響視力，導(dǎo)致眼睛干澀、瘙癢以及看東西模糊，嚴(yán)重時眼白部位發(fā)黃。
如何保護肝臟？
1、滴酒不沾
酒精進入肝臟后可轉(zhuǎn)化成中間代謝產(chǎn)物乙醛，乙醛是公認(rèn)的致癌物質(zhì)，可造成肝細胞變性和壞死，導(dǎo)致酒精性脂肪肝。若還是不節(jié)制的喝酒，可逐漸轉(zhuǎn)化成肝硬化或肝癌。因此應(yīng)做到滴酒不沾，非不得已喝酒時也要控制酒精量，男性和女性每天酒精攝入量分別不能超過20克和15克。
2、飲食清淡
脂肪、蛋白質(zhì)和糖類在肝臟中完成代謝，所吃的食物對胃腸道消化吸收，有些運輸?shù)礁闻K處理，再轉(zhuǎn)化成被身體所利用的營養(yǎng)物質(zhì)?？偸潜╋嫳┦?、高脂肪和高熱量飲食會使得脂肪在肝細胞周圍堆積，影響肝細胞獲取血液，從而導(dǎo)致肝細胞壞死，誘發(fā)脂肪肝。因此時刻注意飲食清淡，采取低鹽、低油和低糖的飲食原則。
溫馨提示
值得提醒的是，生活中不少藥物會毒害肝臟，所以服用藥物時一定要謹(jǐn)慎，不管哪種藥物都要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不能自行聯(lián)合用藥。與此同時應(yīng)保證有足夠睡眠，23點之前入睡，每晚睡夠7~8個小時，這樣有利于肝細胞修復(fù)和再生。