當(dāng)晚上我們卸下一身的疲憊，悠閑的躺在床上時(shí)，本想著可以享受著一天最舒服的時(shí)刻，卻忽然發(fā)現(xiàn)，眼睛卻不是很舒服，感受到眼睛異常地疲憊、干燥、滯澀，眼中的異物感越來(lái)越明顯。更奇怪的的是，眼睛會(huì)時(shí)不時(shí)的出現(xiàn)紅痛、燒灼、瘙癢的感覺(jué)，這甚至?xí)绊懙轿覀兊娜粘Ｉ睢?/p>
那么為什么會(huì)眼睛干澀呢？
1、眨眼次數(shù)少
隨著科技的進(jìn)步，現(xiàn)在電子技術(shù)非常的發(fā)達(dá)，小到上幼兒園的孩子，大到老年人都會(huì)使用手機(jī)。而且有的人會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的盯著電腦、電視、手機(jī)等電子屏幕看。所以會(huì)使得眼次數(shù)過(guò)于少，一旦眨眼次數(shù)不夠，我們的眼球表面長(zhǎng)時(shí)間暴露，不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)引起淚液蒸發(fā)過(guò)多。這就很容易出現(xiàn)所說(shuō)的眼睛干澀的情況。
2、長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡
通過(guò)生活當(dāng)中我們可以發(fā)現(xiàn)，想很多人都會(huì)帶隱形眼鏡，特別是一些愛(ài)美的女孩子。這也是容易引起眼睛干澀的原因。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間帶隱形眼鏡，會(huì)對(duì)眼睛的眼球表面造成損害，這種損害會(huì)影響到淚膜的穩(wěn)定性和淚液的分泌功能，帶的時(shí)間長(zhǎng)了，眼睛就會(huì)變得干澀。
3、用眼過(guò)度
現(xiàn)在的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力很大，幾乎一整天都是在學(xué)習(xí)，而且還會(huì)熬夜學(xué)習(xí)。比如在一些光線過(guò)強(qiáng)、過(guò)暗的環(huán)境下看書(shū)、寫(xiě)字。還有的喜歡看電子書(shū)，而且一看就會(huì)停不下的那種，看的過(guò)程中近距離的接近電子屏幕。這些不好的生活習(xí)慣均會(huì)讓眼睛處于超負(fù)荷工作中，非常容易造成視力疲勞，從而引起了眼睛干澀。
4、缺乏相關(guān)的維生素
除了生活中的外部因素會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀之外，身體里面所相關(guān)的維生素也會(huì)導(dǎo)致眼睛不舒服，眼睛干澀。我們都知道，像體內(nèi)的一些維生素A、維生素B、維生素C等對(duì)眼睛都是很重要的。如果我們一旦缺少這些維生素的話，就會(huì)很容易的引起眼睛的干澀。
5、生活環(huán)境不好
有的人因?yàn)楣ぷ鞯脑驎?huì)長(zhǎng)期的待在空調(diào)環(huán)境內(nèi)工作、或者是生活在經(jīng)常有風(fēng)沙，沙塵暴的地區(qū)或夜間駕車等。長(zhǎng)期生活在這些地方，眼睛就會(huì)特別的干澀。
所以在日常的生活當(dāng)中，要合理地使用眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間地讓眼睛處于一個(gè)疲憊的狀態(tài)，要讓眼睛間斷性地休息。在平時(shí)的生活當(dāng)中也要多吃一些蔬菜水果，多吃一些胡蘿卜，來(lái)給身體補(bǔ)充維生素，有利于眼睛的健康。